Tag Archives for " bước dài "

Bước quá dài khi chạy bộ

Sải bước dài là một lỗi thường gặp khi chạy bộ. Hình minh họa dưới đây cho thấy các vấn đề của việc bước quá dài: Bàn chân tiếp đất phía trước hông thay vì ngay dưới hông (trọng tâm). Việc này dẫn đến một phần lực tiếp đất phản ngược lên ống chân và […]

Đọc thêm
>