Tag Archives for " chất béo "

Thực Phẩm Cho Người Chạy Bộ: Công Dụng Của Trái Bơ

05/10/2014
/ Dinh dưỡng
/ By Mr Marathoner

Ngoài việc chạy bộ đúng cách thì bạn cũng nên quan tâm đến việc ăn uống đúng cách. Bơ là một thực phẩm tuyệt vời. Nó rất ngon, bùi và ngậy. Không chỉ có vậy, mặc dù được xếp vào nhóm hoa quả, trái bơ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho hoạt […]

Đọc thêm

Bia Rượu Và Chạy Bộ

11/09/2014
/ Dinh dưỡng Luyện tập Sức khỏe & Dinh dưỡng
/ By Mr Marathoner
/ 1 COMMENT

Bài viết này không dành cho những tay bợm nhậu, những đệ tử ruột của Lưu Linh. Độc giả của tôi là các bạn – những người yêu chạy bộ, và nghĩ rằng uống bia hay rượu tốt cho việc chạy bộ. Hoặc bạn đang băn khoăn có thể uống bia trước khi chạy thi […]

Đọc thêm