Tag Archives for " leo cầu thang "

Leo 72 tầng Keangnam Landmark Tower

16/04/2015
/ Nhật ký
/ By Đinh Linh

Thú thực, tôi chưa bao giờ coi leo cầu thang là một bài tập chính thức. Tôi không tập chạy marathon vượt núi Sa Pa, tôi cũng chưa hiểu rõ mối liên hệ giữa leo cầu thang với chạy bộ đường dài. Tôi chỉ mới bắt đầu leo từ 1 tuần trước, để chuẩn bị […]

Đọc thêm

Leo Cầu Thang, Bài Tập Bổ Trợ Hiệu Quả

08/04/2015
/ Bài tập bổ trợ Luyện tập
/ By Đinh Linh
/ 4 COMMENTS

Chỉ còn 10 ngày nữa là đến giải Hanoi Vertical Run. Các vận động viên sẽ cùng chinh phục 72 tầng của toà nhà cao nhất Việt Nam. Trong không khí hào hứng của sự kiện, hãy cùng tìm hiểu leo cầu thang có tác dụng thế nào đối với người chạy bộ đường dài. […]

Đọc thêm