Tag Archives for " Meb for mortal "

Cross Training – Tập Bổ Trợ Chéo

18/05/2018
/ Bài tập bổ trợ Luyện tập
/ By Nguyễn Kiến Quốc
/ 13 COMMENTS

Thế nào là Cross Training – Tập bổ trợ chéo? Cross training – tập bổ trợ chéo, đúng như cái tên của nó, là loại hình tập luyện bổ sung thêm cho chạy bộ, nhưng chỉ như hai đường thẳng đi chéo, cắt qua nhau (cross). Tập bổ trợ chéo là bài tập khác với […]

Đọc thêm

Tầm quan trọng của dáng chạy tốt và cách thực hiện

13/11/2015
/ Tập chạy cùng Meb
/ By Mr Marathoner

Chương 2: Chạy như Meb Tầm quan trọng của dáng chạy tốt và cách thực hiện Chạy bộ là một trong số ít các môn thể thao mà ngay cả những vận động viên nghiêm túc cũng được dặn dò rằng không phải lo lắng về kỹ thuật của mình. Bạn sẽ nghe thấy nhiều […]

Đọc thêm