Gói Trung cấp II

Chương trình đào tạo Trung cấp II của Chay365 là phiên bản nâng cao của Trung cấp I, dành cho những người chạy bộ giàu kinh nghiệm hơn. Nếu bạn đã tham gia nhiều giải đấu và thành tích không tiến bộ, chúng tôi sẽ giúp đỡ bạn. Khi hoàn thành mục tiêu của khoá Trung cấp II này, bạn có thể được nhìn nhận như một runner có năng lực trong cộng đồng. Giáo án yêu cầu người học chạy 4-6 buổi một tuần, tuỳ theo nền tảng thể lực và thời gian biểu của mỗi cá nhân.

MỤC TIÊU ĐÀO TẠO

Chạy Half Marathon (21,1km) dưới 1 giờ 55 (pace trung bình 5:27/km); hoặc

Chạy Full Marathon (42,2km) dưới 4 giờ (pace trung bình 5:40/km)

Nội dung KHOÁ ĐÀO TẠO

Được huấn luyện viên đánh giá năng lực đầu vào, tư vấn và lựa chọn mục tiêu phù hợp.
Tư vấn lựa chọn giải đấu mục tiêu
Được xây dựng giáo án chuyên biệt, cá thể hoá dựa trên nền tảng thể lực và thời gian biểu của bản thân
Tư vấn chiến thuật thi đấu để đạt kết quả tốt nhất
Nhận được sự tư vấn từ đội ngũ huấn luyện viên và các vận động viên giàu kinh nghiệm trong suốt quá trình đào tạo
Tham gia buổi tư vẫn trực tuyến về sức khoẻ và chấn thương khi chạy bộ (1 tháng 1 lần)
Tham gia chạy bộ cuối tuần cùng đội chạy của Chay365, học hỏi kiến thức, chia sẻ đam mê chạy bộ
Có người dẫn tốc trong các buổi chạy (trả thêm phí)
Đăng ký áo chạy bộ của Chay365 (trả thêm phí)

Thời lượng khoá đào tạo

Chương trình đào tạo Nhập môn sẽ kéo dài từ 8-14 tuần, tuỳ thuộc giải đấu mục tiêu

Chi phí GÓI TRUNG CẤP II

4.500.000 VND/ Học viên

Đăng ký ngay

ĐỂ ĐƯỢC TRẢI NGHIỆM KHOÁ HỌC

"

Trình độ: Trung cấp 2

Chương trình tập luyện để chạy marathon dưới 4h trong 18 tuần của Chay365 đã thay đổi cơ bản cách tiếp cận của tôi đối với chạy bộ đường dài, giúp tôi tìm thấy sự hứng khởi qua từng bài tập và niềm vui khi chứng kiến sự tiến bộ của bản thân qua từng tuần.

ĐỌC THÊM