Nhật ký Chay365 Long Run tuần thứ 28: Shakeout Run trước thềm VnExpress Marathon Hanoi Midnight 2022

Nhật ký Chay365 Long Run tuần thứ 27: Áo mới đón giải Midnight Marathon

mục tiêu chạy bộ

DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU

Mẹo chạy bộ người mới không thể bỏ qua

Chấn Thương Trong Chạy Bộ hay hội chứng “Chân em kì diệu lắm”

Có nên chạy khi đói?

Đế dày và đế mỏng – Bạn nên chọn giày chạy bộ loại nào?

THÔNG TIN CHẠY BỘ TRONG VÀ NGOÀI NƯỚC

Eliud Kipchoge sẽ tham gia Boston Marathon 2023

Chủ nhà VN “càn quét” cự ly 55km Vietnam Jungle Marathon 2022

Cuộc đụng độ giữa những nhà vô địch tại VJM Pù Luông mùa thứ 5

GIÀY VÀ PHỤ KIỆN

Ứng dụng EvoLab của đồng hồ Coros vào giáo án marathon

Tai Nghe Truyền Âm Qua Xương Shokz OpenRun – Lựa Chọn Tối Ưu Cho Thể Thao Ngoài Trời

Đánh giá giày Saucony Endorphin Pro 3

Có nên tin tưởng thiết bị đo nhịp tim đeo tay?

Trên tay dây nhảy KiCA

Súng massage O’Yeet Nex: Nhỏ mà có võ

Đánh giá giày chạy Hoka Rocket X: Gắn “tên lửa” vào chân

Đánh giá giày chạy bộ Nike Zoom Pegasus 38

Chạy bộ với giày adidas adizero Adios Pro 2

SỨC KHOẺ - DINH DƯỠNG - CHẤN THƯƠNG

26/06/2022

Lắng nghe chưa đủ, hãy thăm hỏi cơ thể của bạn

Mỗi khi có một tai nạn nào đó trên đường chạy, câu

24/01/2022

Nghiên cứu mới: Đeo khẩu trang trong khi chạy làm giảm hiệu suất

Nghiên cứu mới cho thấy runner nên cân nhắc điều chỉnh cường

30/11/2021

Những sai lầm phổ biến khi nhịn ăn gián đoạn

Các nghiên cứu chỉ ra rằng nhịn ăn gián đoạn mang lại

06/09/2021

9 bài học rút ra từ các đối thủ thua Molly Seidel ở Olympic marathon 2020

Mới lần thứ 3 chạy marathon nhưng Molly Seidel đã xuất sắc

28/07/2021

SpO2 đo trên đồng hồ thể thao có đáng tin cậy hay không?

Hôm nay có người share hình ảnh SpO2 đo được là 91%.

21/07/2021

Điện tâm đồ ở vận động viên

Tập luyện các môn thể thao sức bền có thể dẫn đến

KHOA HỌC CHẠY BỘ

Phạm Thao

September 20, 2022

Cải thiện tốc độ chạy: Bí quyết không thể bỏ qua

Bruce Vũ

August 2, 2022

Làm Sao Để Chạy Nhanh Hơn

Phạm Thao

May 10, 2022

Giày “đế bánh mì” có giảm nguy cơ chấn thương?

CÂU CHUYỆN CHẠY BỘ

Nhật ký Chay365 Long Run tuần thứ 28: Shakeout Run trước thềm VnExpress Marathon Hanoi Midnight 2022

Những sợi gió rét mang hơi lạnh ngọt ngào của mùa đông

Nhật ký Chay365 Long Run tuần thứ 27: Áo mới đón giải Midnight Marathon

Cuối tháng 11 rồi, buổi chạy dài của chúng ta cũng đã

Nhật ký Chay365 Long Run tuần thứ 26

Lại một thứ Bảy nữa. Những người đầu tiên có mặt ở

Giải chạy và thi đấu

Những Điều Thú Vị Ở Berlin Marathon 2022

Lần đầu chạy Comrades Marathon – Cuộc đua biến những người bình thường trở nên phi thường

Vượt qua sự căng thẳng trước ngày race

Chuẩn bị gì trong tuần lễ cuối cùng trước giải đua marathon?

NHẬT KÝ CHẠY BỘ

chay365

Nhật ký Chay365 Long Run tuần thứ 25

An Chi

Nhật ký Chay365 Long Run tuần thứ 20: “Đã nghe cái rét luồn trong gió”

Thấm thoát đã sang tháng Mười, tiết trời cũng mát mẻ hơn

An Chi

Nhật ký Chay365 Long Run tuần thứ 18

Đều đặn mỗi tuần, bất kể mưa nắng, bất kể cả race

Các giải chạy ở VIỆT NAM 2020

TIẾNG VIỆT/ ENGLISH

Các hoạt động của Chay365

Chạy dài cùng Chay365

Nhật ký Chay365 Long Run tuần thứ 28: Shakeout Run trước thềm VnExpress Marathon Hanoi Midnight 2022

26/11/2022

Chay365 trên Strava

Bài tập chạy tempo

5K Shares

Share5K