Nghiên cứu mới: Đeo khẩu trang trong khi chạy làm giảm hiệu suất
Nghiên cứu mới cho thấy runner nên cân nhắc điều chỉnh cường
Nhật ký Chay365 Long Run tuần thứ 36: Buổi long run cuối cùng năm Nhâm Dần.
“Ấy đấy, cái mùa xuân thần thánh của tôi nó làm cho
Nhật ký Chay365 Long Run tuần thứ 35: Tháng Chạp, nhớ ơi Hồ Gươm buổi sớm
Thứ bảy 23 tháng Chạp, hơi rét sắc lẹm không còn ngọt
Các hoạt động của Chay365
Chay365 trên Strava