Trái tim thuần khiết (phần 1)
Trái tim thuần khiết Amby Burfoot Lời giới thiệu Runner’s World 50 Selects là tuyển tập 50 bài báo hay…
Cha đẻ của jogging, Arthur Lydiard, và bài chạy dài tốc độ chậm LSD – Phần 2
Chạy “chậm” chỉ là tương đối! Joe Henderson, một cây bút của tạp chí Runner’s World và là tác giả…
Chương trình huấn luyện “Theo đuổi giấc mơ” của Chay365.com
Chạy bộ, với mình đã vượt quá khái niệm một hoạt động thể thao thông thường. Nó là đam mê,…
Cross training – tập bổ trợ chéo
THẾ NÀO LÀ CROSS TRAINING – TẬP BỔ TRỢ CHÉO? Cross training – tập bổ trợ chéo, đúng như cái…
Chạy marathon trong 3h – Một giáo án tập luyện “vừa đủ”
Lược dịch từ nguyên bản: “How to Run a 3 hour Marathon, a Just Enough Training Approach” Làm thế nào…
Cha đẻ của jogging, Arthur Lydiard, và bài chạy dài tốc độ chậm LSD – Phần 2
Chạy “chậm” chỉ là tương đối! Joe Henderson, một cây bút của tạp chí Runner’s World và là tác giả…
Thực đơn của một ngày bình thường
Chương 5. Ăn uống như Meb Thực đơn của một ngày bình thường Tôi đã cho bạn biết tổng quan…
Lịch sử của giải Ironman Triathlon
Giới thiệu giải Ironman Triathlon (Ironman 140.6) Giải Ironman Triathlon giải thi ba môn phối hợp bơi – đạp -…
Đôi giày lý tưởng
Lược dịch từ chương đầu cuốn “Run Forever: Your Complete Guide to Healthy Lifetime Running” của Amby Burfoot. Amby là…
Đôi giày lý tưởng
Lược dịch từ chương đầu cuốn “Run Forever: Your Complete Guide to Healthy Lifetime Running” của Amby Burfoot. Amby là…
Thiết bị GPS và các công cụ luyện tập
Chương 3: Tập luyện như Meb Thiết bị GPS và các công cụ khác Hàng ngày tôi chạy với đồng…
Nên dùng trang phục như thế nào khi chạy trong thời tiết nóng
Các mẹo giúp bạn mặc hợp lý trong mùa hè
Những yếu tố cơ bản của tapering hay dưỡng sức trước khi vào giải
Trước tiên, phải khẳng định rằng cũng như tập luyện, taper không có công thức chung cho mọi cá nhân.…
Cột mốc chuyển đổi từ “mới” sang “bình thường”
Cột mốc chuyển đổi từ “mới” sang “bình thường” và những phần thưởng của nó Sau một thời gian làm…
Trái tim thuần khiết (phần cuối)
PHẦN 5 Alicia không nhìn thấy Ryan ở vạch 7 dặm, nhưng cô không lo ngại. Đoàn đua vẫn còn…
Trái tim thuần khiết (phần cuối)
PHẦN 5 Alicia không nhìn thấy Ryan ở vạch 7 dặm, nhưng cô không lo ngại. Đoàn đua vẫn còn…
