Chạy bộ, với mình đã vượt quá khái niệm một hoạt động thể thao thông thường. Nó là đam mê,…

THẾ NÀO LÀ CROSS TRAINING – TẬP BỔ TRỢ CHÉO? Cross training – tập bổ trợ chéo, đúng như cái…

Lược dịch từ nguyên bản: “How to Run a 3 hour Marathon, a Just Enough Training Approach” Làm thế nào…

Chuẩn Bị Cho Giải Đua Marathon Bruce Vu 12 tháng 11, 2018 Khác với các giải đua 5K, 10K, hay…

Chương 5. Ăn uống như Meb Thực đơn của một ngày bình thường Tôi đã cho bạn biết tổng quan…

A marathon is so honest that you have to prepare for it. The preparation is part of the attraction. I…

Lược dịch từ chương đầu cuốn “Run Forever: Your Complete Guide to Healthy Lifetime Running” của Amby Burfoot. Amby là…

Lược dịch từ chương đầu cuốn “Run Forever: Your Complete Guide to Healthy Lifetime Running” của Amby Burfoot. Amby là…

Chương 3: Tập luyện như Meb Thiết bị GPS và các công cụ khác Hàng ngày tôi chạy với đồng…

Các mẹo giúp bạn mặc hợp lý trong mùa hè

Trước tiên, phải khẳng định rằng cũng như tập luyện, taper không có công thức chung cho mọi cá nhân.…

6 lý do mình không chạy trail: 1. Chạy trail tốn thời gian, chủ yếu thời gian di chuyển (chứ…

Đến lớp học chạy bộ Trích chương 4 – “Getting schooled in running”, sách “Chạy bằng ý chí” (Let your…

Đến lớp học chạy bộ Trích chương 4 – “Getting schooled in running”, sách “Chạy bằng ý chí” (Let your…