Chạy Bộ Cuối Tuần Cùng Chay365

Mục đích buổi chạy cuối tuần

Chay365 đã có bài viết về tầm quan trọng của bài chạy đường dài. Tuy nhiên, đây là một thử thách không dễ dàng cả về thể chất lẫn tinh thần. Buổi chạy đường dài cuối tuần của nhóm được tổ chức để giúp mọi người cùng hoàn thành thử thách này, cũng như tạo cơ hội để các runners giao lưu học hỏi, thêm gắn kết và thêm đam mê chạy bộ.

Thời gian, địa điểm

  • Thời gian: 5:30-8:00, sáng Chủ nhật hàng tuần
  • Địa điểm: Phố đi bộ Hồ Gươm.

Để tiết kiệm thời gian cho mỗi cá nhân, mọi người không cần có mặt chính xác giờ giấc. Ai đến lúc nào tự chạy lúc đó.

Quãng đường chạy

Quãng đường chạy từ 15-35km, tuỳ mỗi cá nhân.

Hỗ trợ nước và đồ uống thể thao

Nhóm Chay365 sẽ có điểm tiếp nước để hỗ trợ nước và điện giải cho mọi người. Tại điểm hỗ trợ sẽ có standee của nhóm. Mọi người tự bảo quản tư trang cá nhân.

Địa điểm tiếp nước (nước trắng, điện giải Pocari) được đặt ở trước trụ sở ngân hàng Bảo Việt, số 8 Lê Thái Tổ (đối diện nhà hàng Thuỷ Tạ). Đây là địa điểm gắn bó với nhiều anh chị em yêu chạy bộ đường dài Hà Nội.

Đội dẫn tốc

 Chay365 sẽ lập các đội dẫn tốc theo những tốc độ sau:

  • Pacer 4:15-4:30: dành cho các bạn tập chạy FM sub3:00, hoặc HM sub1:25
  • Pacer 4:45-5:15: dành cho các bạn tập chạy FM sub3:30, hoặc HM sub1:35
  • Pacer 5:30-6:00: dành cho các bạn tập chạy FM sub4:00, hoặc HM sub1:55
  • Pacer 6:00-6:30: dành cho các bạn tập chạy FM sub4:30, hoặc HM sub2:10

Các bạn có thể liên hệ trước với admin (qua fanpage) để xem có nhóm dẫn tốc phù hợp với trình độ của mình hay không. Nếu bạn nào muốn đăng ký pacer có thể phản hồi tại đây, qua email contact@chay365.com hoặc trên fanpage của nhóm.

Tổng kết

Có thể nói, nhóm chạy của Chay365 là đội chạy có chất lượng chuyên môn tốt nhất trong giới chạy bộ phong trào hiện nay. Trong buổi chạy này, có thể mọi người sẽ có duyên tập cùng đội chạy chuyên nghiệp của tuyển Bộ đội Biên phòng, với các elite như Bùi Thế Anh (vô địch marathon Việt Nam 2017-2018), Đỗ Quốc Luật (huy chương Vàng Sea Games), Trịnh Quốc Lượng,… Cùng theo dõi fanpage Chay365 để cập nhật thông tin chi tiết nhé.

Facebook: https://www.facebook.com/chay365

Strava: https://www.strava.com/clubs/chay365

Twitter: https://twitter.com/chay365

About the Author chay365

follow me on:
  • […] Leave a Comment / Chạy365 / By Thuan […]

  • […] runner Hà Nội: Phố đi bộ cuối tuần hoạt động trở lại từ ngày 15/5 Chạy Bộ Cuối Tuần Cùng Chay365 Vượt Qua Quá Khứ Để Phá Kỉ Lục Cá Nhân Ở Tuổi 44 – Câu Chuyện Của […]

  • […] runner Hà Nội: Phố đi bộ cuối tuần hoạt động trở lại từ ngày 15/5 Chạy Bộ Cuối Tuần Cùng Chay365 Vượt Qua Quá Khứ Để Phá Kỉ Lục Cá Nhân Ở Tuổi 44 – Câu Chuyện Của […]

  • […] runner Hà Nội: Phố đi bộ cuối tuần hoạt động trở lại từ ngày 15/5 Chạy Bộ Cuối Tuần Cùng Chay365 Vượt Qua Quá Khứ Để Phá Kỉ Lục Cá Nhân Ở Tuổi 44 – Câu Chuyện Của […]

  • >