• You are here:
  • Home »
  • Nguyễn Kiến Quốc

Tag Archives for " Nguyễn Kiến Quốc "

Tràn Đầy Cảm Hứng Khi Đọc Cuốn Sách Này – “Chạy Bộ Cùng Người Kenya”

Bạn sẽ đi từ bất ngờ này đến ngạc nhiên khác, với nhiều sự thật đơn giản đến khó tin phía sau những người chạy bộ hàng đầu thế giới, qua giọng kể dí dỏm của tác giả – được chuyển tải mượt mà, uyển chuyển qua bản dịch tiếng Việt. Những Cuốn Sách Chạy […]

Đọc thêm

Bài Tập Sức Mạnh (Phần 2)

Mileage là chưa đủ. Tập sức mạnh – Strength training Nguyễn Kiến Quốc dịch  Phần 2  – Các bài tập strength cho chạy bộ và cách kết hợp các bài tập này vào giáo án chạy bộ (Bản dịch Phần 2 này có lược bỏ một đoạn so với link gốc, nội dung là cách […]

Đọc thêm

Bài Tập Sức Mạnh (Phần 1)

Mileage là chưa đủ. Tập sức mạnh – Strength training Nguyễn Kiến Quốc dịch  Phần 1  – Tại sao phải tập strength? Anh Nguyễn Quang Chiến vừa đăng bài về chạy bộ theo nhịp tim, trong đó có nói rằng tự cảm thấy cơ bắp còn yếu, thì đồng thời, tôi lại tình cờ đọc được một […]

Đọc thêm

Lời giới thiệu cuốn “Born to Run”

Lời giới thiệu cuốn “Born to Run” Nguyễn Kiến Quốc “Sinh ra để chạy” không phải là một cuốn sách giáo khoa về chạy bộ. Bạn sẽ không tìm thấy những kiến thức chuyên sâu, có tính kĩ thuật của môn chạy bộ, hay các bài tập, các hướng dẫn giúp bạn chạy được nhanh […]

Đọc thêm

Sinh ra để chạy. Chương 13

BORN TO RUN – SINH RA ĐỂ CHẠY – CHƯƠNG 13 “Kẻ nào quý trọng thân thể mình hơn cả việc chiếm lấy thiên hạ thì có thể giao cho việc cai trị thiên hạ được.” – LÃO TỬ, Đạo Đức Kinh Bác sỹ Joe Vigil, sáu mươi lăm tuổi, đang một mình trực chiến. […]

Đọc thêm

Chế Độ Ăn Uống Phù Hợp Cho Việc Chạy Bộ

Chương 5. Ăn uống như Meb Chế độ ăn uống hàng ngày phù hợp nhất cho việc chạy bộ Tôi được hỏi “Anh ăn uống như thế nào?” cũng thường xuyên không kém gì so với câu hỏi “Anh luyện tập ra sao?” Rất nhiều người dường như nghĩ rằng tôi có những bí mật […]

Đọc thêm

Sinh ra để chạy. Chương 12

—— TRƯỚC TRẬN CHIẾN —— Mọi sự trở nên kì cục ngay khi chiếc Chevy bụi bặm của Rick Fisher dừng bánh ở ngoài trụ sở giải đua Leaville và hai người đàn ông mặc áo choàng trắng như pháp sư bước ra khỏi xe. “Này!” Ken Chlouber cất tiếng gọi khi anh ta bước […]

Đọc thêm

Sinh ra để chạy. Chương 6 (phần 1)

BORN TO RUN – SINH RA ĐỂ CHẠY – CHƯƠNG 6 (P1) ——————– “Cứ như trò bịp vậy.” Salvador và tôi khởi hành vào sáng hôm sau, đua với mặt trời về phía rìa thung lũng. Salvador đi nhanh khủng khiếp, chẳng thèm để ý các chỗ ngoặt gấp và dùng bàn tay của mình […]

Đọc thêm

Sinh ra để chạy. Chương 5

BORN TO RUN – SINH RA ĐỂ CHẠY CHƯƠNG 5 Phần 2 “Hooooooooolaaaaaaaaa! Amigooooooooooos!” Bí ẩn về gã lang thang cô độc được giải quyết còn sớm hơn Ángel mong đợi. Khi vẫn còn đang nheo mắt dưới ánh nắng để theo dõi đám học sinh trở về trường, thì anh ta nghe thấy một […]

Đọc thêm

Sinh ra để chạy. Chương 5

BORN TO RUN – SINH RA ĐỂ CHẠY CHƯƠNG 5 Phần 1 “Đúng vậy, anh phải ở dưới này một thời gian rất dài trước khi họ cảm thấy thoải mái với anh” – Đêm đó, tôi được Ángel Nava López, người đang quản lý ngôi trường dành cho người Tarahumara ở Munerachi cách đó […]

Đọc thêm
>