All posts by Nguyễn Kiến Quốc

12 tuổi chạy 5K sub 17 lập KLTG mới

Emer McKee, sống ở Belfast, thủ đô Bắc Ireland vừa lập kỉ lục thế giới (*) ở cự ly 5km cho thiếu niên 12 tuổi với thời gian vô cùng đáng nể: 16 phút 40 giây. Kỷ lục thế giới mới 5km của Cheptegei “có gì hot”? Sao Chelsea bị cộng đồng Strava “bóc phốt” […]

Đọc thêm

Chấn Thương Trong Chạy Bộ hay hội chứng “Chân em kì diệu lắm”

Chấn thương, đau chân là chủ đề được bàn muôn thuở trong giới chạy bộ. Giải thích cho chuyện chấn thương thì có thể có vô vàn lý do, nhưng chấn thương của các runner mới thì hầu như chỉ có một. Trước hết, để phòng tránh được chấn thương, cần phải hiểu rõ sự […]

Đọc thêm

Giải marathon đi vào lịch sử với 42 runner đạt sub 2:10 ở Nhật Bản

Giải Lake Biwa Mainichi Marathon (hay Biwako Mainichi Marathon), giải marathon lâu đời nhất của Nhật Bản vừa tổ chức lần cuối cùng vào Chủ Nhật 28/2 vừa qua và lập ra một kỷ lục vô tiền khoáng hậu với 42 vận động viên về đích trước 2 tiếng 10 phút. Suzuki Kengo, vận động […]

Đọc thêm

Runner có “mình đồng da sắt” trước vi-rút corona?

Một vận động viên chạy bộ nghiệp dư, một người lướt sóng cừ khôi trong độ tuổi 30 phải vật lộn với vi-rút corona trong nhiều tuần lễ và tiếp tục chịu di chứng ngay cả sau khi đã “khỏi bệnh”. Cho đến giờ, hẳn không ít runner Việt Nam vẫn tin rằng tập luyện […]

Đọc thêm

Bức chân dung Stacey Abrams – Dấu son nền Dân chủ Mỹ trên bản đồ Strava

Biden đã tuyên thệ nhậm chức tổng thống. Donald Trump đã về vườn. Nước Mỹ và thế giới lại bước sang một trang sử mới. Để tôn vinh Stacey Abrams, người đã đóng góp một phần quan trọng trong chiến thắng lịch sử của Biden tại bang Georgia, một runner ở San Francisco đã tặng […]

Đọc thêm

Người phụ nữ trên 60 tuổi duy nhất trên thế giới đạt sub 3 FM vừa phá sâu kỷ lục 10.000m

Trong khi các kỷ lục thế giới bộ môn chạy đường dài liên tục bị uy hiếp bởi các chân chạy độ tuổi vừa chín tới thì ở đầu rất xa “bên kia sườn dốc”, một kỉ lục thế giới của người “cao tuổi” vừa bị phá rất sâu. Tuần qua, bà Yugeta Mariko, người […]

Đọc thêm

Phu nhân Biden: Tôi là người chạy bộ

Bà Jill Biden, phu nhân phó tổng thống (nay là ứng viên đã được tuyên bố trúng cử tổng thống) Joe Biden vẫn tham gia giải Komen Race for the Cure – giải chạy vì bệnh ung thư vú. Bà là một marathoner có thành tích cá nhân cự ly FM là 4:30:32. Dưới đây […]

Đọc thêm

Chạy bộ khi đang nuôi con bằng sữa mẹ

Chạy bộ là một trong những hình thức vận động tuyệt vời nhất, đặc biệt là nếu bạn đang muốn gọt bớt số cân thừa vọt lên sau quá trình thai nghén và sinh nở. Với một số người thì chạy bộ còn là một biện pháp hiệu quả để giảm stress, có thể giúp […]

Đọc thêm

Có thể chạy bộ khi mang thai hay không?

Thiên chức đẹp đẽ nhất của người phụ nữ là làm mẹ. Thế nhưng, quá trình để sinh ra được những thiên thần nhỏ đôi khi lại vô cùng mệt mỏi và phiền toái đối với các chị em. Quan niệm xưa nay đối với các bà bầu là cần phải đi nhẹ, nói khẽ, […]

Đọc thêm

Chạy giải đường mòn dưới trời lạnh

Đại dịch corona đã khiến nhiều thứ trong cuộc sống của chúng ta xáo trộn, các giải chạy bị huỷ, hoãn hoặc thay đổi lịch. Giải chạy Vietnam Mountain Marathon (VMM), vũ hội quen thuộc tụ tập đông đảo các runner trên khắp cả nước năm nay cũng phải dời khỏi khung thời gian quen […]

Đọc thêm
1 2 3
>