Chấn Thương Trong Chạy Bộ hay hội chứng “Chân em kì diệu lắm”

Chấn thương, đau chân là chủ đề được bàn muôn thuở ...

Có nên chạy khi đói?

Chạy bộ khi đói có lợi hay có hại? Có nên ...

Đế dày và đế mỏng – Bạn nên chọn giày chạy bộ loại nào?

(Không phải là Pizza, mà là về giày chạy bộ) Giữa ...


KỸ NĂNG LUYỆN TẬP

Chấn Thương Trong Chạy Bộ hay hội chứng “Chân em kì diệu lắm”

Chấn thương, đau chân là chủ đề được bàn muôn thuở trong giới chạy bộ. Giải thích cho chuyện

Xem thêm

5 bí quyết giúp cải thiện khả năng điều tốc khi chạy marathon

Tại sao việc điều tốc khi chạy marathon lại khó và làm thế nào để chúng ta điều tốc

Xem thêm

Có nên tập các môn bổ trợ cùng với chạy?

Đối với những chân chạy lâu năm, việc tập luyện các môn khác như bơi và đạp để bổ

Xem thêm

DINH DƯỠNG - SỨC KHOẺ 

Cho người mới, Dinh dưỡng

Đụng tường, đau đớn, chuột rút, kiệt sức. Cuộc đua marathon mang lại cho mỗi người chạy bộ những trải nghiệm nêu trên và có lẽ nó không chừa bất

Dinh dưỡng

Nguyên bản: Diet of Kenyan runners: A Scientific look at the diet of the world’s fastest runners Jeff Gaudette (Runners Connect) Mục lụcMở đầuChế độ ăn của người KenyaThời điểm

Dinh dưỡng

Nghiên cứu chỉ ra rằng chúng ta có thể tăng gấp đôi lượng tinh bột nạp vào cơ thể so với con số khuyến nghị và vẫn thu được nhiều

Dinh dưỡng

Chọn đúng loại vitamin và khoáng chất là một phần không thể thiếu nhằm đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể giúp phòng ngừa chấn thương và duy

Dinh dưỡng

Ngày nay, dinh dưỡng trong chạy marathon được tính toán chặt chẽ từng con số. Vận động viên chuẩn bị cho việc ăn uống trong khi chạy giải cũng y

Dinh dưỡng

Bài này có vẻ ít liên quan đến chạy bộ. Nhưng chắc chắn nhiều anh chị em chạy bộ quan tâm. Bài này dài, hơi nhiều thuật ngữ khoa học,

>
69 Shares