Từ 5K lên 10K cần gì?

Vậy là bạn vừa tốt nghiệp 5K lần đầu trong đời ...

Mẹo chạy bộ người mới không thể bỏ qua

Bài viết dưới đây tổng hợp những ý kiến chuyên môn ...

Chấn Thương Trong Chạy Bộ hay hội chứng “Chân em kì diệu lắm”

Chấn thương, đau chân là chủ đề được bàn muôn thuở ...


KỸ NĂNG LUYỆN TẬP

Bí kíp chạy còn mãi với thời gian

Theo thời gian và tốc độ phát triển của công nghệ, khoa học cũng như phát hiện mới từ

Xem thêm

Giá như tôi biết trước khi chạy bộ

Trong mọi lĩnh vực, bao gồm cả thể thao nói chung và chạy bộ nói riêng, kiến thức được

Xem thêm

Chạy Marathon từ Boston đến Việt Nam

Tôi gặp anh vào một ngày trung tuần tháng 4/2023 ở Boston, buổi chiều sau giải đua Boston Marathon.

Xem thêm

DINH DƯỠNG - SỨC KHOẺ 

Dinh dưỡng, Luyện tập

Cũng không quá lời khi nói rằng, chuẩn bị chuyện nước nôi cho một buổi chạy, nhất là chạy dài, cũng quan trọng chẳng kém nội dung của bài tập

Dinh dưỡng, Tập chạy cùng chúng tôi

Mục lục1 Những nguồn dinh dưỡng cần thiết cho người chạy bộ2 Táo Dazzle, nguồn Vitamin và dinh dưỡng vi lượng dồi dào từ thiên nhiên 3 Hoạt động dùng thử

Dinh dưỡng

   Susan Kitchen- một Chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký được chứng nhận thể thao đưa ra cách cung cấp năng lượng trong một đợt tập luyện tập trung

Dinh dưỡng

Tiến sĩ James Morton đã thực hiện một phân tích khoa học về chế độ dinh dưỡng tối ưu sau khi chạy giúp cho quá trình phục hồi thể lực

Dinh dưỡng

Các nghiên cứu chỉ ra rằng nhịn ăn gián đoạn mang lại cho chúng ta rất nhiều lợi ích, nhưng đó chỉ là khi chúng ta áp dụng một cách

Cho người mới, Dinh dưỡng

Đụng tường, đau đớn, chuột rút, kiệt sức. Cuộc đua marathon mang lại cho mỗi người chạy bộ những trải nghiệm nêu trên và có lẽ nó không chừa bất

>
69 Shares