- You are here:
- Home »
- chạy bộ
Tag Archives for " chạy bộ "
Chấn thương mắt cá chân – Nguyên nhân, cách phòng tránh và luyện tập (P1)
Đau mắt cá chân khi chạy là một vấn đề khá phổ biến đối với các runner. Tuy nhiên dù có nhiều người bị chấn thương mắt cá chân hoặc đau mắt cá chân sau khi chạy thì đây vẫn là bộ phận thường bị bỏ quên cho đến khi vấn đề trở nên nghiêm […]
Đọc thêm5 mẹo giúp việc chạy bộ thú vị hơn
Bạn có thích chạy không? Có thể đó là cách bạn luyện tập để giữ gìn vóc dáng. Có thể bạn thích việc giao lưu, chạy cùng với bạn bè mà môn thể thao này mang lại. Hoặc có thể bạn thích chạy bộ, vì đó là khoảng thời gian vui vẻ để bạn suy […]
Đọc thêmNữ runner và những câu chuyện phi thường
Ngày càng có nhiều nữ giới tham gia luyện tập bộ môn chạy bộ, tuy xét về số lượng vẫn còn thua xa nam giới. Có thể những câu chuyện về các nữ runner sau đây sẽ truyền cảm hứng cho bạn để bạn có động lực bước ra thế giới bên ngoài và bắt […]
Đọc thêmVượt qua sự căng thẳng trước ngày race
Mười … chín … tám … bảy … sáu … năm … bốn … ba … hai … một Tiếng MC giải đấu vang lên đếm ngược còn 10 giây nữa là thời điểm bắt đầu xuất phát cuộc đua. Bạn cảm thấy vô cùng hồi hộp lẫn háo hức. Vậy là sau bao nhiêu […]
Đọc thêm“Tuổi tác chỉ là con số” – Mariko Yugeta đại chiến Boston Marathon
Kỷ lục gia 63 tuổi Mariko Yugeta thách thức Boston Marathon Mariko Yugeta không coi tuổi tác là rào cản. Bà thậm chí nhắm tới một kỷ lục thế giới mới (*) trong giải Boston Marathon 2022 sẽ diễn ra hôm nay. Một chấn thương nhẹ ở đầu gối và chỉ có trọn vẹn một […]
Đọc thêm7 cách để thân thiện với môi trường hơn khi chạy bộ
Bản thân chạy bộ là một bộ môn thể thao thân thiện với môi trường – chúng ta không sử dụng các phương tiện chạy bằng động cơ như xăng dầu mà hoàn toàn phụ thuộc vào đôi chân của chính mình. Tuy nhiên, một vài thói quen như sử dụng chai nước dùng một […]
Đọc thêmRunner có “mình đồng da sắt” trước vi-rút corona?
Một vận động viên chạy bộ nghiệp dư, một người lướt sóng cừ khôi trong độ tuổi 30 phải vật lộn với vi-rút corona trong nhiều tuần lễ và tiếp tục chịu di chứng ngay cả sau khi đã “khỏi bệnh”. Cho đến giờ, hẳn không ít runner Việt Nam vẫn tin rằng tập luyện […]
Đọc thêmBức chân dung Stacey Abrams – Dấu son nền Dân chủ Mỹ trên bản đồ Strava
Biden đã tuyên thệ nhậm chức tổng thống. Donald Trump đã về vườn. Nước Mỹ và thế giới lại bước sang một trang sử mới. Để tôn vinh Stacey Abrams, người đã đóng góp một phần quan trọng trong chiến thắng lịch sử của Biden tại bang Georgia, một runner ở San Francisco đã tặng […]
Đọc thêmNgười phụ nữ trên 60 tuổi duy nhất trên thế giới đạt sub 3 FM vừa phá sâu kỷ lục 10.000m
Trong khi các kỷ lục thế giới bộ môn chạy đường dài liên tục bị uy hiếp bởi các chân chạy độ tuổi vừa chín tới thì ở đầu rất xa “bên kia sườn dốc”, một kỉ lục thế giới của người “cao tuổi” vừa bị phá rất sâu. Tuần qua, bà Yugeta Mariko, người […]
Đọc thêmPhu nhân Biden: Tôi là người chạy bộ
Bà Jill Biden, phu nhân phó tổng thống (nay là ứng viên đã được tuyên bố trúng cử tổng thống) Joe Biden vẫn tham gia giải Komen Race for the Cure – giải chạy vì bệnh ung thư vú. Bà là một marathoner có thành tích cá nhân cự ly FM là 4:30:32. Dưới đây […]
Đọc thêm