Tag Archives for " chạy bộ "

Giáo trình 12 tuần dành cho người mới tập chạy

Liệu đây có phải là thời điểm thích hợp để bắt đầu chạy bộ hay không? Ngay lúc này, các chuyên gia y tế đang khuyến khích việc tập chạy một mình để đảm bảo sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Và giả sử các cơ quan chính phủ vẫn cho phép mọi người […]

Đọc thêm

Chạy bộ giảm hơn 70kg do không mua được… quần

Chạy bộ đúng cách sẽ giúp bạn giảm cân. Điều này không cần phải chứng minh nữa. Nhưng chạy bộ không phải là câu chuyện ngày một ngày hai, vì vậy bạn cần phải có một quyết tâm đủ lớn để thực hiện kế hoạch của mình. Hãy cùng theo dõi câu chuyện anh chàng […]

Đọc thêm

Chạy cùng Trout (Phần 1)

Lời giới thiệu “Running with Trout” (Chạy cùng Trout) là một trong 50 bài báo hay nhất được đăng trên tạp chí Runner’s world bình chọn nhân dịp kỷ niệm 50 năm ngày thành lập. Trout là tên của cô chó nhỏ – bạn chạy bộ đồng hành cùng tác giả suốt 10 năm. Nếu […]

Đọc thêm

Điểm Sáng Chạy Bộ: VKL Runners

Anh chị em chạy bộ đường dài thân mến, Chay365 xin giới thiệu chuyên mục mới, “Điểm sáng chạy bộ”. Định kỳ hàng tháng, Ban biên tập sẽ lựa chọn những cá nhân, hội nhóm, tổ chức có thành tích cao hoặc có nhiều đóng góp phát triển phong trào, để giới thiệu cùng cộng […]

Đọc thêm

5 Giai Đoạn Tâm Lý Khi Gặp Chấn Thương Trong Chạy Bộ

Đối với một số người, chạy bộ giống như một người bạn thân vậy. Chúng ta đi chạy để xả stress, sống tập trung, khỏe mạnh và hạnh phúc hơn. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu chấn thương xuất hiện và ngăn cản chúng ta đi chạy? Ta sẽ chửi bới, bực bội và […]

Đọc thêm

Cột mốc chuyển đổi từ “mới” sang “bình thường”

Sau một thời gian làm quen với chạy bộ, hẳn bạn sẽ không còn là người mới với bộ môn này; và sẽ có một thời khắc bạn nhận ra rằng bản thân mình đang chuyển đổi từ việc chạy bộ còn mới mẻ thành một hoạt động quen thuộc, hoặc có thể coi nó […]

Đọc thêm
Chay bo Moc Chau 4

Chạy bộ giữa rừng hoa mận

Hoa mận đang nở trắng cao nguyên Mộc Châu. Nếu bạn yêu chạy bộ, không còn gì tuyệt vời hơn một buổi chạy trail dọc những thung lũng ngập tràn nắng và hoa. Hãy cùng chay365.com trải nghiệm 22km chạy bộ xuyên qua thị trấn Mộc Châu cùng bạn Kai Lê, thành viên Hội chạy […]

Đọc thêm
>