- You are here:
- Home »
- chạy dài cùng Chay365
Tag Archives for " chạy dài cùng Chay365 "
Nhật Ký Chay365 Long Run Tuần Thứ 76: Thuỷ chiến trong mưa, Long Run Forever
4h50 phút sáng ngày thứ 7, 28/10/2023. Trời Hà Nội vẫn tối đen như mực. Những ngọn đèn đường không đủ để làm sáng rõ mặt người. Từ trên những chiếc mái tôn vươn ra đầu khu tập thể, tiếng rào rào của những hạt nước nặng chịch từ đâu rơi xuống. Một cơn mưa […]
Đọc thêmNhật ký Chay365 Long Run tuần thứ 72: Khi nắng thu về
Thời tiết năm nay thật lạ! Cuối tháng 9 rồi mà mùa hè còn lưu luyến quá. Nắng đầu thu còn bỏng rát. Nhưng len qua kẽ lá, với chút ân cần dịu nhẹ, bớt đi phần gắt gỏng, những lọn nắng chiếu sáng góc hồ, làm mềm những đôi môi đỏ, bừng sáng lên […]
Đọc thêmNhật ký Chay365 Long Run tuần thứ 70: Gửi lại nỗi buồn …
Khương Thượng, đêm 13/9/2023 Một ngày buồn của người dân Hà Nội… Chúng tôi, những thành viên của cộng đồng Chạy365 cũng có chung một niềm nghẹn ngào tiếc thương dành cho những nạn nhân. Một lễ tưởng niệm nhỏ đã được diễn ra ngay trước buổi chạy sáng ngày thứ Bảy 16/9. Tất cả […]
Đọc thêmNhật ký Chay365 Long Run tuần thứ 68: Tưng bừng áo đỏ mừng ngày Quốc khánh
“Ngày mai tháng 9 mùng 2 Hồn Quốc khánh năm xưa rọi lại Dồn từ khắp những con đường nhỏ Màu áo đỏ sao vàng sáng rực Hồ Gươm” Thứ Bảy ngày 2/9/2023 Bằng một lời kêu gọi “phút cuối” của Ban quản trị diễn đàn, buổi chạy Long run thứ 68 của Chạy 365 […]
Đọc thêmNhật ký Chay365 Long Run tuần thứ 67: Tạm biệt Tháng 8
Thứ Bảy, ngày 26/08/2023 Hôm nay là buổi Long run cuối cùng của Tháng 8, cơn mưa vào ban đêm kéo dài đến gần 5h sáng chính thức xua tan những ngày hè nắng nóng oi bức để bước vào mùa Thu với tiết trời mát mẻ, dễ chịu hơn – điều kiện lý tưởng […]
Đọc thêmNhật Ký Chay365 Long Run Tuần Thứ 66: Mặc kệ nắng mưa
Hà Nội, ngày 19 tháng 8 năm 2023, đúng 78 năm sau ngày … 3h40 sáng, chiếc đồng hồ rung lên bần bật. Hắn ngắc ngứ đưa tay lên dùi dụi mắt. Tức thật! Mới có 3h40 phút. Bình thường, hắn được ngủ thêm 1 tiếng nữa đồng hồ mới báo. Nhưng, hôm nay là […]
Đọc thêmNhật ký Chay365 Long Run tuần thứ 64: Trận “thuỷ chiến” đầu tháng 8
Thứ Bảy, ngày 05/08/2023 Buổi chạy sáng nay đúng nghĩa là một “trận thủy chiến” của các thành viên Chay365 – buổi chạy đầu tiên chào Tháng 8. Khoảng 4:30 trời bắt đầu mưa tầm tã, có thể làm nhụt chí bất kỳ runner nào, nhưng đội pacer 84Race, đội tiếp nước Rùa Runners, team […]
Đọc thêmNhật ký Chạy 365 Long Run tuần 63: Tổng kết Summer Challenge 2023
Buổi chạy cuối cùng của tháng 7 cùng với sự kiện tổng kết Summer Challenge 2023. Với thử thách lớn nhất được BTC đưa ra từ trước tới giờ, các runner của chúng ta sẽ có cơ hội đương đầu với bức tường 32km đây thách thức mà tất cả những runner muốn chinh phục […]
Đọc thêmNhật ký Chay365 Long Run tuần thứ 61: Trải nghiệm điện giải Sport Drink 5 O’ZOL
Thứ Bảy, ngày 15/07/2023 Như thường lệ, buổi long run sáng nay tại Hồ Gươm của Chay365 cùng với các thành viên và các runners đến từ nhiều câu lạc bộ đã diễn ra trong bầu không khí vui vẻ, đầy màu sắc. Chính các runners là những người đem đến bầu không khí tươi […]
Đọc thêmBù Nước Trong Chạy Bộ – Dễ Nhưng Không Đơn Giản
Cũng không quá lời khi nói rằng, chuẩn bị chuyện nước nôi cho một buổi chạy, nhất là chạy dài, cũng quan trọng chẳng kém nội dung của bài tập hôm đó. Bạn vẫn có thể hoàn thành bài chạy với một cái bụng rỗng. không cần gel muối. Nhưng sẽ thực sự khó khăn […]
Đọc thêm