Chạy 365

All posts by Dzung Ng

Dưỡng sức cho giải đấu

Dưỡng sức (taper) cho giải đấu Dzung Ng trích dịch Nguồn: Alex Hutchinson – Which comes first, Cardio or Weights? Fitness Myths, Training Truths and Other Surprising Discoveries from the Science of Exercise  Khi cầu thủ Allen Iverson bị chỉ trích vì bỏ tập sau khi đội Philadelphia 76ers đã bị loại khỏi vòng playoffs giải […]

Đọc thêm

Cà Phê Và Thành Tích Chạy Bộ

Uống cà phê sẽ làm tăng hay giảm thành tích? Dzung Ng Trích dịch (sơ lược): Nguồn: Alex Hutchinson – Which comes first, Cardio or Weights? Fitness Myths, Training Truths and Other Surprising Discoveries from the Science of Exercise Cho đến tận năm 2004, vận động viên Olympic có thể bị xét nghiệm dương tính với […]

Đọc thêm

Đà Nẵng Marathon 2013

Trải nghiệm về Đà Nẵng Marathon 2013 Dzung Ng Gần 20 mét cuối cùng trước đích: bước chân phải, rồi kéo chân trái theo, rồi lại bước chân phải, cảm giác rõ rệt giờ đây bắp chân phải cũng bắt đầu co rút, sắp đến giây phút tê liệt hoàn toàn cả hai chân. Cố […]

Đọc thêm
>