Chạy 365

All posts by Phạm Thúc Trương Lương

Thiết kế cung đường cho giải chạy địa hình và vai trò của giám đốc đường đua

Lời dẫn: Với mong muốn cung cấp góc nhìn đa chiều về các giải chạy trail, để chúng ta có những sân chơi thú vị và an toàn, Chay365 xin gửi đến độc giả bài viết của anh Phạm Thúc Trương Lương (Lương Phạm), quản trị viên Hội chạy đường dài LDR, người có thâm […]

Đọc thêm

VMM 2015, quá tam ba bận

  VMM 2015, quá tam ba bận Phạm Thúc Trương Lương Nếu coi chạy bộ là một mối tình thì với tôi, những lần tham gia giải Marathon đường núi Việt Nam (VMM) luôn là những phút giây lãng mạn nhất. Kể cả lần này. Tôi tham gia đủ cả 3 lần giải được tổ […]

Đọc thêm

Chỉ Tại “Shit Man”

Đầu năm 2015, chắc nhiều người đã đọc ở đâu đó câu chuyện về anh chàng runner người Thụy Điển Mikael Ekvall cố gắng hoàn thành cự ly HM trong khi bị Tào Tháo rượt tóe tòe loe. Anh này có một câu rất hay là “Nếu bạn bỏ cuộc một lần, sẽ rất dễ […]

Đọc thêm

Thử Thách 5 Phút Plank

Tới gần đây tôi mới biết đến bài tập plank. Tháng trước, tình cờ tôi xem được mấy cái ảnh Nguyen Dat plank trong công viên Thống Nhất sau một buổi chạy Chủ nhật của Hội Chạy đường dài. Nhớ là hôm đó có ai đó nhận xét Đạt plank được 9′ hay 10′ và […]

Đọc thêm

Tận hưởng hay chịu đựng là do cách nhìn

Tận hưởng hay chịu đựng là do cách nhìn Phạm Thúc Trương Lương Giám đốc Công ty Sách điện tử giáo dục Bài đăng trên mục “Blog doanh nhân”, Thời Báo Kinh Tế Sài Gòn, số 42, ngày 16/10/2014 Bài viết được tác giả gửi trực tiếp cho chay365.com. Bản quyền thuộc về tác giả. […]

Đọc thêm
>