- You are here:
- Home »
- Author's archive:
All posts by Hoa Nguyễn
Tâm lý lo lắng trước giờ thi đấu
Hầu hết các vận động viên đều trải qua cảm giác bồn chồn trước cuộc đua. Mặc dù bạn đã có nhiều tháng chuẩn bị để rèn luyện, xây dựng sự tự tin và thể lực, càng gần ngày thi đấu, tâm lý lo lắng sẽ xuất hiện. Nhà tâm lý học thể thao, tiến […]
Đọc thêmNguy cơ chấn thương sau khi nhiễm COVID
Hãy thận trọng khi quay trở lại chạy và tập luyện nếu bạn đã mắc COVID Nếu bạn đã bỏ lỡ nhiều ngày chạy bộ vì bị COVID-19, bạn có thể muốn bù lại thời gian đã mất bằng cách lao vào tập luyện trở lại. Tuy nhiên theo một nghiên cứu gần đây cho […]
Đọc thêmCác câu nói truyền cảm hứng của Eliud Kipchoge (Phần 2)
Danh ngôn của Eliud Kipchoge về gia đình 30. “Tôi sẽ dạy bọn trẻ cách suy nghĩ theo hướng tích cực.” 31. “Tôi thích ở bên gia đình, đọc sách và biết những gì đang diễn ra trên thế giới này …” 32. “Tôi thực sự muốn ghi dấu ấn lớn trong môn điền kinh, […]
Đọc thêm5 điều bạn nên cân nhắc trước khi DNF một buổi chạy dài
Nếu bạn từng trải qua trạng thái đấu tranh nội tâm trong nửa sau của một buổi chạy dài về việc có nên bỏ cuộc hay không, bạn chẳng phải người duy nhất. Đã có nhiều tranh cãi về chủ đề đuối sức dần khi chạy dài. Ngay như cô bạn thân của tôi, một […]
Đọc thêmNhững câu nói đầy cảm hứng của Eliud Kipchoge (phần 1)
Eliud Kipchoge là vận động viên marathon vĩ đại nhất lịch sử. Nhưng thành tích của anh không chỉ gói gọn ở cự ly 42 km, với kỷ lục thế giới tại Berlin marathon năm 2018. Anh từng tham gia cuộc thi chạy 5000 met, 10000 met, giành nhiều huy chương Olympic và chức vô […]
Đọc thêmVì sao bạn nên có một huấn luyện viên chạy bộ
Chạy bộ là một môn thể thao đơn giản tới mức bạn có thể tự tập một mình. Tuy nhiên, nếu bạn thật sự muốn cải thiện sức chạy của mình, vận dụng được các kiến thức khoa học và bài học quan trọng về chạy bộ hoặc muốn đạt tới những mục tiêu như […]
Đọc thêm