Tag Archives for " giáo án "

Ba Tuần Lễ Để Chạy Liên Tục 30 Phút

06/09/2014
/ Cho người mới Giáo án luyện tập Luyện tập
/ By Mr Marathoner
/ 2 COMMENTS

Chạy bộ là môn thể thao dành cho tất cả mọi người. Dù bạn có là ai, xuất phát điểm thế nào, bạn vẫn có thể chạy bộ. Bạn thích chạy bộ và đã bước đầu hình thành thói quen chạy bộ. Bạn có muốn chạy bộ được liên tục 30 phút không? Điều đó […]

Đọc thêm

FM đầu tiên của tôi

01/09/2014
/ Giải chạy và thi đấu Nhật ký
/ By Mr Marathoner

Vậy là tôi cũng chạy xong cái FM (Full Marathon – 42.195km) đầu tiên! 4h sau khi về đích, chẳng biết tôi đang trải qua cảm giác gì nữa. Một phần mệt, một phần không ngủ được vì cắn mấy gói gel nhiều caffeine nên dù đêm qua chỉ ngủ tầm hơn 2h giờ vẫn […]

Đọc thêm

« Previous 1 2