- You are here:
- Home »
- Nhật ký
Category Archives for Nhật ký
Chay365 Bình Minh Long Run tuần 188: Pacer đeo bib thiết kế Bình Minh Long Run. Lất phất hạt mưa, chị Hạnh cắm cành đào đón chào Xuân Bình Minh mới.
Thứ 7 ngày 17 tháng 1 năm 2026 Đất trời thay áo mới Lòng người cũng mới theo Những muộn phiền năm cũ Theo gió bay đi vèo. Tháng Chạp đã đến, Tết chẳng còn xa. Mùa xuân này của bạn sẽ thêm thi vị khi bạn sở hữu cho mình những buổi chạy dài […]
Đọc thêmChay365 Bình Minh Long Run tuần 187: Thời tiết thử thách sự quyết tâm – mãnh liệt tinh thần
Thứ bảy, ngày 10 tháng 1 năm 2026 Tối thứ 6 lên giường ngủ ngon, sáng thứ bảy thức dậy lên Hồ Gươm tham gia “Chay365 Bình Minh Long Run”. Hoàn thành bài chạy lại tiếp tục đi làm. Tất cả những điều bình thường mà bạn đang có và ngỡ là đương nhiên đôi […]
Đọc thêmChay365 Bình Minh Long Run tuần 186: Buổi chạy đầu tiên của năm mới 2026 – niềm vui hân hoan tên mới “Chạy 365 Bình Minh Long Run”.
Thứ bảy ngày 3 tháng 1 năm 2025. Năm mới gột rửa mình tươi mới Rũ bỏ sạch tinh những nỗi buồn Mở cửa tâm hồn hết cô đơn Lòng sẽ nở xanh bao chồi biếc Loanh quanh vài chục ngày nữa là lại đến Tết . Càng ngày thấy thời gian trôi càng nhanh. […]
Đọc thêmChay365 Long Run Tuần 185: In loving memory of Nguyễn Xuân Bình Minh. Đại gia đình Chay365 trong buổi chạy dài cuối cùng của năm 2025.
Thứ bảy, ngày 27 tháng 12 năm 2025. Tháng mười hai như lời tạm biệt Những nỗi buồn ở lại với thời gian Đông ủ ấm chồi sẽ nở thênh thang Một ngày tới xuân bình minh gõ cửa Đại gia đình Chạy 365 rất yêu một người con gái. Một người con-người vợ-người bạn- […]
Đọc thêmChay365 Bình Minh Long Run
Join our Weekend Long Run If you love running and stay in Hanoi over the weekend, join our signature long run around the beautiful Hoàn Kiếm Lake. Event: Chay365 Bình Minh Long Run Time: Every Saturday, 5:00–7:00 AM Location: Number 4, Ly Thai To street, near the Haagen-Dazs ice cream shop. We’ll run on pedestrian […]
Đọc thêmNhật ký Chay365 Long Run tuần 158: Tiếng bước chân.
Tiếng bước chân. Thứ 7, ngày 14/6/2025 Có âm thanh, là có sự sống. Một trái tim đập, một tiếng thở nhè nhẹ, một con chim hót hay một tán cây rì rào. Một sớm cuối tuần ở hồ Gươm, tiếng leng keng chuông xe đạp, tiếng nhạc của đội dân vũ, tiếng xào xạc […]
Đọc thêmNhật ký Chay365 Long Run tuần 157: Trong nắng hạ gay gắt có runners dịu dàng.
Thứ 7, ngày 7 tháng 6 năm 2025 Những tia nắng mùa hè đang ngày càng gay gắt hơn, Mùa hạ là mùa hoa nở đẹp nhất, ngay trong nội thành thủ đô Hà Nội, chúng ta vẫn dễ dàng bắt gặp những con đường hoa phượng, hoa bằng lăng, hoa bò cạp vàng, hoa […]
Đọc thêmNhật ký Chay365 Long Run: Tuần thứ 155 – Một cuối tuần có mưa
Thứ 7, ngày 24/5/2025 Lại một cuối tuần có mưa. Trong cả tháng nay, mưa thường ghé thăm Hà Nội vào mỗi cuối tuần, đều đặn như những buổi long run của Chay365. 4h30 sáng, chuông báo thức reo và bạn nghe thấy tiếng mưa rền rĩ ngoài cửa. Ngủ tiếp sẽ rất tuyệt, nhưng […]
Đọc thêmRace recap: VnExpress Marathon Hue 2025
Chuẩn bị cho giải đấu Tôi bắt đầu tập luyện trở lại từ giữa tháng 8.2024. Quá trình chuẩn bị cho giải có thể chia thành 2 giai đoạn. Giai đoạn xây nền tảng: kéo dài khoảng 3 tháng rưỡi, tới đầu tháng Mười Hai. Sau năm 2024 chấn thương và trải qua nhiều rối […]
Đọc thêmNhật ký Chay365 Long Run tuần 148: Bước chạy mùa xuân
Tháng 4 về, trời Hà Nội đón đợt lạnh cuối mùa. Không phải là cái giá rét ảm đạm của ngày đông nữa, chỉ là những cơn mưa xuân rả rích tưới tắm cho những tán cây để bung ra chồi non lộc biếc. Cây gạo bờ Hồ đang trổ bông đỏ thắm, những tán […]
Đọc thêm