Category Archives for Nhật ký
Nhật Ký Chay365 Long Run Tuần Thứ 84: Giáng sinh an lành
Trong cái lạnh 8° của buổi sớm Hà Nội giữa những ngày lạnh nhất trong năm, những người bạn của Chạy365 vẫn bền bỉ và đúng giờ có mặt. Chưa đến 5h sáng, tổ pacer và tổ tiếp nước đã sẵn sàng. Một cơ hội tuyệt vời để các runner có thể có thêm […]
Đọc thêmNhật Ký Chay365 Long Run Tuần Thứ 83: Cuối tuần hẹn gặp Hồ Gươm
Nhanh thật đấy! Vèo một cái đã đến buổi chạy Long run thứ 83 ở Hồ Gươm. Nói thật nếu không bật web Chay365 lên để dò mục “Nhật ký”, mình cũng chả thể nhớ được chính xác con số này. Nhưng mình thực sự có một nỗi nhớ: “Mỗi cuối tuần hẹn gặp ở […]
Đọc thêmNhật Ký Chay365 Long Run Tuần Thứ 79: Ngập trong nắng mùa đông
Tháng mười một đã về rồi em nhỉ!? Em mang mùa Thu giấu kỹ nơi nào Sáng hôm nay trở gió mùa Đông Bắc Trong lòng anh nghe một chút nao nao Anh đón chờ tháng mười một vừa trao Cây chẳng còn xạc xào rơi rụng lá Gió heo may theo mùa Thu vội […]
Đọc thêmNhật Ký Chay365 Long Run Tuần Thứ 78: Chia sẻ niềm vui
Cuối tuần rồi, các bạn ạ! Lại lên hồ thôiiii Cũng chẳng cần phải hẹn nữa, đều đặn mỗi sáng thứ 7, mình lại lên Hồ với anh em. Tất nhiên, cũng có những ngày bận công việc phải vắng mặt. Như hôm nay, đúng ra thì cũng vắng mặt đấy. Mà nhớ ra trạm […]
Đọc thêmNhật Ký Chay365 Long Run Tuần Thứ 77: Chào tháng Mười Một
Tháng mười một rồi em có nhớ không Gió đã thổi bớt nồng mùi hoa sữa Cúc họa mi thoang thoáng ở góc đường Nắng cớm lạnh còn tiếc chi thu nữa Còn chúng mình có chạy nữa không em? Vèo một cái đã đến tháng Mười Một rồi các bạn ạ! Sau một tháng […]
Đọc thêmNhật Ký Chay365 Long Run Tuần Thứ 76: Thuỷ chiến trong mưa, Long Run Forever
4h50 phút sáng ngày thứ 7, 28/10/2023. Trời Hà Nội vẫn tối đen như mực. Những ngọn đèn đường không đủ để làm sáng rõ mặt người. Từ trên những chiếc mái tôn vươn ra đầu khu tập thể, tiếng rào rào của những hạt nước nặng chịch từ đâu rơi xuống. Một cơn mưa […]
Đọc thêmNhật Ký Chay365 Long Run Tuần Thứ 75: Đi về cuối thu
Có nhiều khi những điều dễ thương, những hạnh phúc bé nhỏ đến với chúng ta vào những giây phút bất ngờ nhất. Hạnh phúc giản dị và ấm áp. Và quả ngọt tới sau những chuối ngày nỗ lực và cố gắng không ngừng. Có nhiều thứ chúng ta bỏ ra rất nhiều thời […]
Đọc thêmCuộc đua của năm: Chicago 2023
Phần 1: Tập luyện Coach Với tôi, một giải marathon khởi đầu nhiều tháng trước khi tiếng súng lệnh cất lên. Tôi bắt đầu tập cho Chicago Marathon 2023 từ tháng Tư năm nay, sau khi phải bỏ Boston vì chấn thương gân Achilles, dù đã đặt vé máy bay và phòng khách sạn đủ […]
Đọc thêmPacer Nguyễn Xuân Hà – Người lái tàu bền bỉ
Phía sau niềm vui khi chạy bộ là nghị lực mạnh mẽ của mỗi cá nhân để vượt lên thử thách và theo đuổi đam mê. Dù xuất phát điểm khác nhau nhưng những câu chuyện của họ đều là nguồn cảm hứng cho những ai muốn bắt đầu đam mê thể thao. Đều đặn […]
Đọc thêmNhật ký Chay365 Long Run tuần thứ 67: Tạm biệt Tháng 8
Thứ Bảy, ngày 26/08/2023 Hôm nay là buổi Long run cuối cùng của Tháng 8, cơn mưa vào ban đêm kéo dài đến gần 5h sáng chính thức xua tan những ngày hè nắng nóng oi bức để bước vào mùa Thu với tiết trời mát mẻ, dễ chịu hơn – điều kiện lý tưởng […]
Đọc thêm