8 Phút Tập Bụng Mỗi Ngày

Bạn muốn có phần core khoẻ mạnh cho bài chạy bộ đường dài? Hãy dành ra 8 phút mỗi ngày để tập bụng.

Đây là video chia sẻ mà mình thấy rất hay, hữu ích, cá nhân mình sử dụng thấy rất hiệu quả, mà lại đơn giản nên muốn chia sẻ đến các bạn muốn có một vòng eo chắc gọn, 6 múi.

Video tập bụng