Cross-country

[Thi đấu]

Chạy Băng Đồng

Nội dung chạy cá nhân hoặc đồng đội, thực hiện ngoài không gian mở trên đường chạy tự nhiên với địa hình đa dạng như nền đất, mặt cỏ, có thể có đồi núi hoặc những con đường rải sỏi. Bùn lầy và tuyết cũng có thể được chấp nhận, tuy nhiên nên hạn chế tối đa việc chạy trên các con đường nhựa hoặc lối đi rải đá dăm. Mặc dù có thể có các vật cản tự nhiên hoặc nhân tạo, đường chạy băng đồng không có rào chắn quá cao, hay các rãnh, hào quá sâu, hoặc bụi rậm quá dày đặc.

Đường chạy băng đồng thường dài 4-12 km. 

Ở các trường trung học Mỹ, chạy băng đồng là một trong hai nội dung thi đấu điền kinh, cùng với chạy cự ly ngắn-trung bình trong sân vận động.