Category Archives for Chạy dài cùng Chay365

Bài Tập Chạy Dài: Từ Lý Thuyết Tới Thực Tiễn

Giới thiệu Chay365 vẫn nhớ rằng chúng ta có mục tiêu 1000 người chạy marathon dưới 4 giờ. Dù tình hình dịch bệnh khiến việc tập luyện và thi đấu bị cản trở, đây cũng là cơ hội tốt để ngồi lại phân tích các giáo án, để tìm ra phương pháp tập luyện hiệu […]