Nhật ký Chạy 365 Long Run tuần 152 : Những ngày đầu tháng năm , nắng nóng càng thêm gay gắt trên những ngả đường.

0 Shares

Thứ bảy, ngày 3 tháng 5 năm 2025

Như thường lệ, thời tiết nóng đến đâu, ta cũng thức thật sớm để đón bình minh . Vì chúng ta thích ngắm nhìn vạn vật tươi mới sau đêm dài.

Bạn thấy đó, dù đêm sâu thẳm tới đâu , nắng cũng lên, ngày cũng mới …. Cớ gì chúng ta giam giữ mình lại trong bóng tối hoài?

Chẳng ai dám khẳng định chạy bộ, đi bộ, ăn uống lành mạnh là không có bệnh tật gì và sống thọ cả. Không có đáp án chung cho tất cả. Mỗi người có mỗi hành trình riêng mình. Nhưng khi chúng ta chọn lối sống tích cực, lành mạnh, biết thương, biết giữ gìn, biết ơn cơ thể mình là khi chúng ta sống một cuộc đời đáng sống, vui vẻ, hân hoan.

Buổi chạy dài tuần thứ 152 của câu lạc bộ Chạy 365 lại diễn ra như thường lệ.

Trước 5h sáng, đội ngũ pacer và các anh chị em runners tập trung đông đủ trước tòa nhà Bảo Việt. Kỷ luật như hiệu lệnh quân đội.

Tặng bạn những bức hình bình an nhất của Chạy 365 sáng nay! Mong mỗi chúng ta đều thấy sau đêm là bình minh thật đẹp. Giông tố nào rồi cũng qua. Phút giây này xin biểu hiện thật bình an và ngọt ngào cho nhau!

Mùa hè đã sang, thời điểm 5h sáng trời đã rõ mặt người. Anh Đào Minh Tuấn là người anh vô cùng chăm chỉ và tận tụy trong công việc của mình. Bàn tay anh đã phục vụ nước cho biết bao người suốt nhiều năm qua. Runners xin cảm ơn anh!

Công tác hậu cần, chuẩn bị nước của mọi người diễn ra vui vẻ, hồ hởi.

Nụ cười tươi như hoa của chị đại Mai Hạnh. Nếu thiếu chị, trạm nước dường như thiếu đi trái tim và khối óc .

Chị Đặng Hằng, anh Đào Minh Tuấn tận tụy từ sáng sớm phục vụ mọi người. Màu áo tình nguyện Volunteers sáng rực rỡ cả góc hồ Gươm.

Những bước chân chạy đầu tiên đã rầm rập quanh Hồ Gươm.

Trạm nước sôi nổi hơn bao giờ hết.

Chị Mai Hạnh đã sẵn sàng .

Bàn tay khéo léo của chị Hạnh thoăn thoắt tiếp cho runners.

Anh chị em cứ yên tâm nhé! Ai cũng sẽ tới lượt được chị đại nhà Chạy 365 hỗ trợ ạ.

Chị luôn đón các em bằng nụ cười rạng rỡ thường trực trên môi.

Những bước chân chạy ngày càng nhanh hơn.

Dù bạn chạy với tốc độ của Elite thì chị Hạnh vẫn bắt kịp để chuyền nước cho mọi người ạ.

Trend chạy theo cặp này dạo này hơi “nổi”

Tốc độ chạy của các chị nhịp chậm hơn các anh một chút.

Elite Ánh Tuyết đây rồi. Dáng chạy chuẩn vận động viên rất đẹp ạ.

Nữ runners điệu đà bên Hồ

Màu áo Chạy 365 thật sự rực rỡ

Chị Nhung xinh quá

Admin Trần Bảo Ngọc của hồ Thành Công làm pacer tàu 5.00 hôm nay.

Runners nước ngoài cũng tích cực tham gia buổi Chay 365 Long Run sáng thứ 7

Anh Giang Panda đang nỗ lực từng phút giây trên cung đường .

Chị Thủy, pacer chuyên nghiệp của 84 Race. Kính đẹp quá chị ơi.

thật sự miệt mài

Tươi thật là tươi

Team Media – Nhiếp ảnh gia đang tác nghiệp. Cảm ơn anh đã chụp những bức ảnh thật đẹp hôm nay ạ.

Nỗ lực tuyệt vời

mọi người đều vui vẻ và hạnh phúc

Nhịp nhàng và chuẩn xác

Tàu 5.30 , anh Nam Best dẫn tốc.

Tàu 6.00 do chị Thủy dẫn tốc.

Màu áo xanh nhã nhặn

Anh Long Bùi và chị Ánh Tuyết chạy cùng tốc độ Elite – marathon pace.

Các bạn Tây rôm rả cũng các bạn Việt Nam.

Nụ cười tươi rói của mọi người.

Tàu 5.30 chạy ngang tốc xe đạp.

5.30 có thể nói là tàu quốc dân ạ.

cờ đỏ sao vàng.

Chị Hằng của TPR

thật sự là khung cảnh tuyệt vời của buổi sáng sớm.

Nét đáng yêu

Nụ cười tươi của các anh

Màu áo Chạy 365 chào cờ, chào!

chạy bộ vui và náo nhiệt như trẩy hội.

vvv

Công tác tổ chức của Chạy 365 chỉ có thể là quá tốt, runners từ khắp nơi tụ hội về Hồ Hoàn Kiếm.

Những dáng chạy mạnh mẽ, những nụ cười thường trực trên môi, những cái vẫy tay gọi nhau, tiếng trò chuyện rôm rả. Tất cả dòng người hòa lẫn sau mỗi bước chân rầm rập như nhịp hành quân đi.

Cảm ơn tình cảm và sự đóng góp của tất cả các anh chị em, đến từ khắp các câu lạc bộ muôn nơi, đã tụ họp về Hồ Gươm chung vui, tham gia vào buổi chạy cuối tuần của Chạy 365.

Mọi người đều vui và hạnh phúc, chạy cùng nhau, uống nước và chia sẻ khoảnh khắc đón bình minh bên Hồ Gươm. Bức tranh tuyệt đẹp này là những kỷ niệm không thể phai nhạt trong hành trình Marathon của mỗi người.

Nhiều khoảnh khắc được anh chị em lưu lại qua bàn tay của Nhiếp ảnh gia. Mong rằng mọi người sẽ chia sẻ niềm vui này thật rôm rả lên facebook – trang cá nhân của mọi người — để cùng nhau lan tỏa tinh thần chạy bộ ạ.

Hoàn thành bài Long Run, bây giờ là thời gian để chúng ta giãn cơ , thư thả hơn nhiều rồi phải không ạ ?

Anh Long Bùi chạy với tốc độ cực đại, cẩn trọng giãn cơ hồi phục năng lượng.

Cảm thấy thoải mái hơn lúc chạy nhiều lắm phải không anh ?

1…2….3 ….”say cheese” . Khuyến khích mọi người chụp ảnh nở nụ cười tự nhiên để có được bức ảnh đẹp nhất nhé!

Những ngày hè oi nắng đã bắt dầu.

Nhưng chúng ta nào có sống, có thở, có hạnh phúc cho riêng mình đâu ? Chúng ta sống, chúng ta thở, chúng ta hạnh phúc cho muôn người muôn loài …, và đặc biệt cho người thương của chúng ta.

Liệu chúng ta có can đảm hứa với bản thân sống một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh không ạ ?

Nếu chúng ta quyết định sống một cuộc sống hạnh phúc thì hãy luôn nhớ rằng mọi thứ luôn bắt đầu từ chính mình. Mình phải khỏe, phải hiểu và thương mình trước đã.

Bất luận chúng ta muốn làm gì, miễn là không ảnh hưởng đến mọi người và xã hội thì hãy làm hết lòng đi. Em tin chỉ cần một khoảnh khắc hết lòng với cuộc sống thôi thì đã đủ cho một kiếp người, thì đã tìm lại được bình an sâu thẳm trong trái tim, thì mỗi ngày thức giấc đã là một ngày mới, một tháng mới, một năm mới rồi.

Thương gởi anh chị em mình một ngày mới trong khu vườn đầy nắng của Hồ Gươm….

Anh chị em hãy sống vui lên, sống hạnh phúc lên, để bình an này, hạnh phúc này được toả lan nhé ạ.

Yêu thương mọi người rất nhiều!

0 Shares

About the Author Lưu Ngọc Lan

CÙNG CHUYÊN MỤC

26 Apr, 2025

Nhật ký Chay365 Long Run tuần 151: Màu cờ đỏ mừng ngày Thống nhất

19 Apr, 2025

Nhật ký Chay365 Long Run tuần 150: Nắng vàng tuần đặc biệt, giao lưu cùng VĐV tuyển quốc gia

12 Apr, 2025

Nhật ký Chay365 Long Run tuần 149: Chào mùa hạ, ABgel tặng quà cho runners

Previous Post Nhật ký Chay365 Long Run tuần 151: Màu cờ đỏ mừng ngày Thống nhất Next Post Nhật ký Chạy 365 Long Run tuần 152 : Những ngày đầu tháng năm , nắng nóng càng thêm gay gắt trên những ngả đường.

Nhật ký Chạy 365 Long Run tuần 152 : Những ngày đầu tháng năm , nắng nóng càng thêm gay gắt trên những ngả đường.

About the Author Lưu Ngọc Lan

CÙNG CHUYÊN MỤC

Popular posts

1000 Người Chạy Full Marathon Sub4

Tư Thế Chạy Bộ Đúng

Cách Chạy Bộ An Toàn Trong Mùa Dịch

Miễn Dịch Với Tất Cả