Ảnh đẹp thành viên

Lưu ý ảnh này là ảnh gốc nên hơi chậm kho load, mọi người chịu khó vì cái đẹp nhé 🙂

Thuật ngữ chạy bộ

Từ điển thuật ngữ chạy bộ online của Chạy 365 Mình cũng có thời mới làm quen môn chạy bộ, và quả thực cũng phải tìm hiểu rất nhiều sách báo để có thể hiểu được các pro đang nói về cái gì. ( ngay cả hiện tại cũng vẫn bị chóng mặt ). Vậy xin […]

Sundown Singapore

Chia Sẻ Về Thử Thách 24h

Cao Hà Trước tiên tôi phải nói rằng kết quả chạy 174,6km trong 24h không phải là thử thách lớn với nhiều Ultrarunner. Nhưng tôi cảm thấy hài lòng vì mình đã hoàn thành một trong những mục tiêu lớn của năm 2014. Lúc đầu tôi định thực hiện buổi chạy vào ngày 12-13/05, tuy […]

Thử thách 100 km Hàm Lợn

Một vài điều chia sẻ về Hàm Lợn 100km Cao Hà Về cơ bản thì tôi tôi chưa chuẩn bị tốt cho buổi chạy này. Đầu tiên là ngón chân áp út ở cả hai bàn chân của tôi bị blister từ CN ngày 16/03/2014 vẫn chưa liền hẳn/lên chai. Tuy nhiên, điều đáng buồn […]

Hội chạy đường dài

Bạn nào quan tâm thì liên hệ qua Facebook nhé.

Chạy bộ ở hồ Mac Ritchie

Ngày cuối cùng ở Singapore, mình mò đến hồ MacRitchie, thấy CNN bảo là địa điểm chạy trail thú vị nhất Singapore. Để tránh nóng, mình tới từ lúc mờ sáng, nhưng đã thấy rất nhiều anh em chạy bộ tụ tập. Không khí háo hức như sắp chạy race. Chính phủ Singapore đầu tư […]