hoi chay bo va dap xe

Thử sức với hai môn phối hợp: đạp xe và chạy bộ

Tiết trời cuối thu đầu đông mát mẻ dễ chịu, rất phù hợp cho các hoạt động thể thao ngoài trời. Chiều ngày thứ Bảy 9/11/2014, một số thành viên của nhóm chạy bộ Long Distance Runners đã thử sức hai môn phối hợp: đạp xe (60 km cho xe road, 40 km cho xe MTB) và chạy bộ (từ 5-10 km). Tham gia đạp còn có vài bạn đến từ nhóm đạp xe rất nổi tiếng – nhóm Tour de Fun. Anh chị em đạp xe dọc đại lộ Thăng Long, từ trung tâm Hội nghị Quốc gia lên tới Hoà Lạc thì quay về. Tốc độ cả đoàn khá tốt, xe road đạt trung bình 35 km/giờ. Sau đó, mọi người chạy bộ quanh sân vận động Mỹ Đình. Mặc dù đối với nhiều người, đây là lần đầu tiên trải nghiệm hai bài tập sức bền liên tiếp, nhưng tất cả đều hoàn thành tốt. Buổi tập thành công tốt đẹp. Hẹn gặp mọi người trong dịp tới đây, có thể là ba môn phối hợp.

[layerslider id=”11″]

About the Author chay365

follow me on:
>