Category Archives for Tập chạy cùng chúng tôi

Sự kiện Breaking3

Tiếp  nối  thành công của giải chạy Breaking330, sự kiện Breaking3 được Chay365 cùng câu lạc bộ Cầu Giấy Park Runners phối hợp tổ chức, nhằm tạo sân chơi cho các VĐV có thành tích tốt trong giới chạy bộ phong trào được dịp cọ xát thi đấu, khi  rất nhiều giải đấu tiếp tục […]

Hỏi đáp về chương trình huấn luyện “1000 sub4”

Dưới đây là một số câu hỏi liên quan tới khoá huấn luyện của Chay365. Nếu bạn có thắc mắc nào dành cho đội ngũ HLV, hãy bình luận phía dưới bài viết nhé. Hỏi: Tôi mới tập chạy, chưa nhắm đến mục tiêu FM sub4, vậy tôi có thể đăng ký khoá huấn luyện của […]

Chương trình huấn luyện 1000 sub4

Xin trân trọng giới thiệu với các bạn hoạt động mới nhất của Chay365, chương trình huấn luyện “1000 sub4”. Với mỗi thành viên ban quản trị Chay365, chạy bộ đường dài đã vượt khỏi khái niệm một hoạt động thể thao thông thường, để trở thành đam mê, một phần cuộc sống. Ra đời […]

Thử thách “Một dặm mỗi ngày” – Làm thế nào để hoàn thành xinh tươi?

Nhân dịp chân chạy Nguyen Dat của Chay365 tái khởi động chuỗi chạy liên tục với mục tiêu một dặm mỗi ngày. Chúng ta cùng tìm hiểu về một thử thách chạy bộ, nghe thì có vẻ dễ nhưng cũng khá là khó nhằn để thực hiện, đó là chạy liên tục theo chuỗi – […]

Tặng áo Chay365: Dự đoán trúng thưởng kết quả Kipchoge vs Bekele

Cuộc thư hùng giữa hai kẻ mạnh nhất thế giới Kipchoge vs Bekele tại London Marathon đếm lùi chỉ còn từng ngày. Cuộc đối đầu vô tiền khoáng hậu trong lịch sử, ở một bối cảnh vô cùng đặc biệt khi cả thế giới đang lao đao vì đại dịch Covid-19. Gần 45.000 runner không […]

Quy Tắc Cho Buổi Chạy Dài Cuối Tuần

  Chay365 mong muốn buổi chạy ngày thứ Bảy sẽ trở thành điểm hẹn định kỳ của anh chị em yêu chạy bộ đường dài, xa hơn là trở thành một nét đẹp văn hoá của Hồ Gươm ngày cuối tuần. Buổi chạy dài không ngẫu nhiên mà có, nó là công sức và nỗ […]

Đăng Ký Áo Chay365

Giới thiệu Đáp ứng nhu cầu của mọi người, Chay365 mở đợt in áo mới, kịp cho mọi người mặc ở các giải đấu cuối năm 2020. Áo Chay365 sẽ được may với chất liệu ultra light carbon, thoáng mát, đáp ứng được các điều kiện tập luyện và thi đấu. Áo có màu tím […]

Chạy Đường Dài Cuối Tuần Cùng Chay365

Mục đích buổi chạy cuối tuần Để đạt được thành tích marathon tốt hơn, dù chinh phục mốc sub4 hay sub3:30, không thể thiếu các bài tập sức bền, tiêu biểu là bài tập chạy dài. Thiếu bài chạy dài là một trong những sai lầm thường gặp nhất khi tập marathon. Chay365 đã có […]

Vài Hình Ảnh Về Buổi Chạy Biến Tốc Của Chay365

1000 Người Chạy Full Marathon Sub4

Theo bảng xếp hạng VĐV marathon của trang Bigfoot, trong năm 2019, tổng cộng có 320 vận động viên nam và 21 vận động viên nữ Việt Nam cán mốc sub4. Số liệu từ RaceVietnam cho thấy: ở giải Long Bien Marathon 2019, trong số 833 VĐV hoàn thành cự ly full marathon, có 114 […]