- You are here:
- Home »
- Tập chạy cùng chúng tôi
Category Archives for Chạy dài cùng Chay365
Nhật ký Chay365 Long Run tuần thứ 4: Nắng nóng không ngăn cản bước chân runners
Vậy là buổi chạy dài của Chay365 đã tới tuần thứ 4. Bước sang tháng Sáu, tiết trời bắt đầu oi bức. Không một gợn gió. Nhưng như thế vai trò của đội dẫn tốc và trạm tiếp nước lại càng quan trọng. Hôm nay cũng là buổi đầu chơi mini game hàng tháng. Đây […]
Đọc thêmChay365 Long Run tuần thứ 3: Giao lưu với “bố” Bùi Lương
Đợi mãi cũng đến ngày thứ Bảy, cùng hẹn nhau trên phố đi bộ trong buổi chạy dài của Chay365.
Đọc thêmMini Game cùng buổi chạy dài cuối tuần của Chay365
Chào mọi người, Chay365 sẽ phối hợp cùng Nike Việt Nam tổ chức vài game nho nhỏ liên quan tới buổi chạy dài cuối tuần. Mục đích là để anh chị em thêm động lực tập luyện. Luật chơi như sau: 1. Đối tượng tham gia Các thành viên chính thức của Chay365 (có góp […]
Đọc thêmChay365 Weekend Long Run tuần thứ 2: Đồng hành cùng giải chạy Pháp ngữ, nhiếp ảnh gia mang MF lên Hồ
Sau buổi đầu “ra quân” hoành tráng, buổi chạy dài ngày cuối tuần của Chay365 dần đi vào quy củ. Mọi người xem ảnh ở đây nhé.
Đọc thêmĐăng ký thành viên Chay365
Quy định về thu phí thành viên Để tổ chức buổi chạy dài cuối tuần và một số hoạt động khác của câu lạc bộ Chay365, chúng ta cần nguồn kinh phí ổn định, trong khi các khoản tài trợ hiện tại chưa đảm bảo đủ. Vì thế Ban quản trị sẽ tiến hành thu […]
Đọc thêmNhật ký Chay365 Long Run tuần thứ nhất: Hân hoan ngày trở lại
Thứ Bảy, ngày 14/05/2022 Thế là sau hơn 1 năm tạm nghỉ vì Covid, buổi chạy đường dài ngày thứ Bảy của Chay365 đã quay trở lại. 5 giờ sáng, Hà Nội còn êm đềm trong giấc ngủ sâu, nhưng những runners chăm chỉ đã có mặt. Nhóm chạy pace 6:30 rất đông vui. Pacer […]
Đọc thêmThông Báo Tạm Hoãn Buổi Chạy Dài Cuối Tuần
Các bạn thân mến, Với mỗi người yêu chạy bộ, buổi chạy dài sáng thứ Bảy hàng tuần trên phố đi bộ Hồ Gươm đã trở thành điểm hẹn quen thuộc, nơi lưu giữ những nụ cười và những giọt mồ hôi, nơi kết tụ của đam mê và nỗ lực. Sân chơi chung […]
Đọc thêmQuy Tắc Cho Buổi Chạy Dài Cuối Tuần
Chay365 mong muốn buổi chạy ngày thứ Bảy sẽ trở thành điểm hẹn định kỳ của anh chị em yêu chạy bộ đường dài, xa hơn là trở thành một nét đẹp văn hoá của Hồ Gươm ngày cuối tuần. Buổi chạy dài không ngẫu nhiên mà có, nó là công sức và nỗ […]
Đọc thêmChạy Đường Dài Cuối Tuần Cùng Chay365
Mục đích buổi chạy cuối tuần Để đạt được thành tích marathon tốt hơn, dù chinh phục mốc sub4 hay sub3:30, không thể thiếu các bài tập sức bền, tiêu biểu là bài tập chạy dài. Thiếu bài chạy dài là một trong những sai lầm thường gặp nhất khi tập marathon. Chay365 đã có […]
Đọc thêmBài Tập Chạy Dài: Từ Lý Thuyết Tới Thực Tiễn
Giới thiệu Chay365 vẫn nhớ rằng chúng ta có mục tiêu 1000 người chạy marathon dưới 4 giờ. Dù tình hình dịch bệnh khiến việc tập luyện và thi đấu bị cản trở, đây cũng là cơ hội tốt để ngồi lại phân tích các giáo án, để tìm ra phương pháp tập luyện hiệu […]
Đọc thêm