- You are here:
- Home »
- Luyện tập
Category Archives for Luyện tập
Ba Tuần Lễ Để Chạy Liên Tục 30 Phút
Chạy bộ là môn thể thao dành cho tất cả mọi người. Dù bạn có là ai, xuất phát điểm thế nào, bạn vẫn có thể chạy bộ. Bạn thích chạy bộ và đã bước đầu hình thành thói quen chạy bộ. Bạn có muốn chạy bộ được liên tục 30 phút không? Điều đó […]
Đọc thêm9 lý do để bạn đăng ký một giải chạy bộ
9 lý do để bạn đăng ký một giải chạy bộ Bạn đã tập chạy một thời gian và bây giờ bạn tự hỏi mình có nên đăng ký tham gia một giải chạy bộ không. Mùa thu đã đến và những giải chạy cũng nhiều hơn. Đa số chúng ta không chạy thi để […]
Đọc thêmLàm thế nào để bắt đầu chạy bộ
Bạn chưa từng chạy bộ bao giờ? Làm sao để bắt đầu? Nhưng bạn hứng thú với môn thể thao này, hứng thú với việc mình có thể chạy một quãng đường rất dài không nhỉ, hay đơn giản là hứng thú với những ích lợi mà chạy bộ có thể mang lại? Tóm lại, […]
Đọc thêmChạy bộ dưới trời nắng
Chạy bộ dưới trời nắng Mùa hè với khí hậu nóng và độ ẩm cao khiến việc chạy bộ trở nên khó khăn hơn. Mặc dù không phải là thời điểm lý tưởng để lập các kỷ lục cá nhân, điều kiện nắng nóng cũng là cơ hội tốt để nâng cao sự bền bỉ […]
Đọc thêm