• You are here:
  • Home »
  • Nhật ký »

Nhật ký Chay365 Long Run tuần 157: Trong nắng hạ gay gắt có runners dịu dàng.

Thứ 7, ngày 7 tháng 6 năm 2025

Những tia nắng mùa hè đang ngày càng  gay gắt hơn,

Mùa hạ là mùa hoa nở đẹp nhất, ngay trong nội thành thủ đô Hà Nội, chúng ta vẫn dễ dàng bắt gặp những con đường hoa phượng, hoa bằng lăng, hoa bò cạp vàng, hoa kèn vàng … nở. Nhưng anh chị biết không, nhiều khi chúng ta vật lộn với cuộc mưu sinh nên quên nhận ra những vẻ đẹp thiên nhiên quanh mình. Quên luôn cả ánh trăng gầy mỏng manh đầu tháng. Quên luôn cả một bờ tóc thơm hương của người thương.
Có nhiều người lầm là mùa xuân hoa mới nở đẹp nhất. Nếu chúng ta nhìn ngắm kĩ thì sẽ nhận ra chu kỳ của trời đất của mùa màng. Mùa thu cây cối kết quả, chớm đông cây cối rụng lá, khô gầy, mùa xuân bắt đầu nảy lộc đâm chồi và chính mùa hạ mới là mùa ra hoa rực rỡ ….
Cùng nhau thưởng thức đất trời đẹp đẽ qua mỗi bước chân runners ngày nắng hạ . Tụ họp cùng với anh chị em câu lạc bộ Chạy 365.

Đội pacer 84 race chăm chỉ , kỷ luật như đồng hồ báo thức. Đúng 5 a.m tại tòa nhà Bảo Việt ven Hồ Gươm.

Trạm nước tích cực từ trước 5 a.m sáng, Anh Đào Minh Tuấn với nụ cười tươi rói liên tục rót nước cho mọi người ạ.

Trạm nước một tháng nay có thêm một cô gái xinh đẹp tên là Thu Thu tham gia. Thu Thu đảm đương vị trí rót nước suốt hơn hai tiếng đồng hồ. Thu Thu rất kiên cường, chắc rằng Thu Thu sắp được xét thành viên chính thức của trạm nước rồi anh chị ạ.

Hình ảnh tận tụy của Thu Thu.

Chị Mai Hạnh và Thu Thu trong một khung hình.

Nhờ có chị Hạnh, trạm nước luôn nhịp nhàng , dù thời tiết ngày hè vô cùng oi nóng.

Anh chị em đông vui như đi Race

Tốc độ chạy của một Elite.

Các bạn Nam cũng hết sức hỗ trợ Trạm nước. Màu áo của Blue Dragon nổi bật và sáng ngời.

Bạn Ngọc Tuấn cũng thường xuyên chạy sớm xong bài là về hỗ trợ phát nước, ngày hôm nay hết 25 thùng nước nên được chị Mai Hạnh đánh giá là hiệu quả và bận rộn.

Rực rỡ màu áo Chạy 365.

Ngày hôm nay anh chị em Chạy 365 có bánh của Zcake tài trợ.

Thương hiệu ZCake sẽ tài trợ các loại bánh dinh dưỡng từ hạt, bột mì nguyên cám cho buổi Chay365 Long Run sáng thứ 7. Ban Quản Trị tin chắc đây sẽ là bữa sáng tiện lợi, nhanh gọn và giàu năng lượng, nâng bước cho các đồng run chúng ta cháy phố.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

ZCake là thương hiệu bánh dinh dưỡng không đường tinh luyện với 5 năm kinh nghiệm sản xuất và thương mại các sản phẩm từ nông sản sạch của Việt Nam. Đây cũng là thương hiệu đã tài trợ 10.000 thanh dinh dưỡng cho 10.000 VĐV tại VnExpress Marathon Ha Long vừa qua.

Đồng thời, Chạy 365 cũng xin được chào mừng anh Tân Nguyễn Trọng – Co Founded ZCake tham dự buổi Chạy 365 Long Run sáng thứ 7.

Anh Tân Nguyễn Trọng

thương hiệu Zcake – Dinh dưỡng xanh, năng lượng sạch, bứt phá đường dài.

 

Anh Nguyễn Xuân Hà cũng hỗ trợ Trạm nước hôm nay.

 

Chị Mai Hạnh tặng bánh cho Nhiếp ảnh gia.

 

Tàu pace 5

Vui vẻ cùng nhau.

Tàu pace 5.30 do anh Bảo Ngọc admin của TCR Hồ Thành Công dẫn tốc.

 

Tàu 6.00 do Chị Thanh Thủy dẫn tốc.

Quá nhiều sự mạnh mẽ ở đây.

Các anh chị em đều rất tập trung.

 

Tàu 6.30

Tàu 6.30 thật đông và vui.

 

Outfit Nike đẹp và sang trọng quá.

Nike Pro là đây.

Màu áo Chạy 365 thật rực rỡ.

Thêm kính nữa thì càng đẹp.

Chị Tuyết mạnh mẽ khỏe khoắn

Pacer kiêm MC Nam Best.

Tăng tốc.

Nữ runner có nụ cười đốn tim chúng ta.

Tiên Huỳnh

Có rất nhiều sự đáng yêu và xinh đẹp ở đây.

Chạy theo đôi chưa bao giờ hết trend.

Sức mạnh của sự nỗ lực.

Càng chạy khỏe càng xinh gái – Tiên Huỳnh nhé.

Sải bước tự tin.

Có một sự đáng yêu và trong sáng ở đây.

Tập trung cao độ,

Cười tự nhiên quá anh Cường ơi.

Những chân chạy sải dài.

Da Cam rạng rỡ.

Chị Hoạt.

Nắng vàng lọt qua kẽ lá xanh. 

Các anh em trong màu áo đồng phục Chạy 365.

Màu áo vàng Chanh nổi bật quá phải không anh chị ?

Rôm rả trò chuyện. 

Các bạn runners nước ngoài tham dự Chạy 365 Long Run sáng thứ 7.

Cuối bài, mọi người thong dong đi bộ cho thoải mái và thư giãn.

Tự bao giờ Chay365 Longrun không chỉ là nơi chúng ta cùng nhau hoàn thành bài chạy dài mà ở đây còn là nơi “hẹn hò”.

Chúc anh chị em một tuần mới làm việc hiệu quả và chúng ta hẹn gặp nhau mỗi sáng thứ 7 tại trạm nước yêu thương.

Chụp ảnh cuối bài.

Thầy Đăng dạy Toán – runner uy tín của cộng đồng Chạy 365.

Mod Hải Yến rạng ngời bên banner của Zcake.

Nghỉ ngơi và một vài câu chuyện trò.

Sau bài chạy dài, runners được giãn cơ một cách chuyên nghiệp sẽ giúp cho phục hồi nhanh chóng và hiệu quả.

Cám ơn đội Tron2 đã giãn cơ cho ace tại buổi longrun tuần 157.

Hãy lưu lại địa chỉ của các bạn ấy nhé:
• Cơ sở 1: C02-L14, An Vượng Villa, Dương Nội, Hà Đông
Thời gian: 13h00 – 20h00
• Cơ sở 2: Số 17, ngõ 465 Đội Cấn, Ba Đình
Thời gian: 07h00 – 20h00
• Cơ sở 3: Số 58, ngõ 181 Minh Khai, Hai Bà Trưng
Thời gian: 13h – 20h00

Các bạn kỹ thuật viên tận tụy và hết sức hỗ trợ. Mọi vấn đề về giãn cơ đều được giải quyết cho mọi người.

Chúng ta cùng nhau nhìn ngắm những tốp chụp ảnh và tinh thần đồng đội gắn bó trong buổi Chạy 365 mỗi sáng thứ 7.

 

Lưu lại những khoảnh khắc cuối buổi chạy bằng bức chụp tập thể đẹp nhất nhé mọi người.

 

Cuộc sống của bản thân là sự lựa chọn.
Có người chọn sống lặng lẽ, không ồn ào, dù chênh vênh nhưng không hề cô độc.
Chọn tìm niềm vui trong tĩnh lặng, chọn giản dị thay vì phô trương.
Cũng có người, chọn sống giữa náo nhiệt, sôi động và kết nối.
Chọn niềm vui trong tiếng cười, sự bận rộn và những cuộc gặp gỡ, chọn sẻ chia và được sống hết mình, rực rỡ giữa cuộc đời.
Hạnh phúc không có một khuôn mẫu.
Dù ở giữa đám đông hay giữa khoảng lặng, ai sống thật với chính mình thì đều an vui…
Hẹn gặp lại anh chị em và cả cộng đồng runner mỗi sáng thứ 7 , trong buổi Chạy 365 Long Run.
Yêu thương mọi người rất nhiều ạ!

About the Author Lưu Ngọc Lan

>
0 Shares