Tag Archives for " giảm cân "

Tommy Vargas, từ chàng béo 104 kg đến nhà vô địch 12 giải chạy

Tuần này, admin của trang Facebook Trail and Ultra Running khuyến khích mọi người chia sẻ những câu chuyện về chạy bộ của mình, với hashtag #MotivationMonday (động lực ngày thứ Hai). Dưới đây là câu chuyện của Tommy Vargas. Tommy không phải một runner “số má”. Anh chỉ có gần 200 người theo dõi […]

Đọc thêm
Những lý do khiến bạn không giảm cân khi chạy bộ?

Những lý do nào khiến bạn KHÔNG GIẢM CÂN khi chạy bộ?

Tôi bắt đầu chạy vì tôi nghĩ nó sẽ giúp tôi đốt bớt lớp mỡ thừa ở vùng eo. Thế nhưng không hiểu sao mặc dù đã chạy tới 20 km mỗi tuần, tôi vẫn chưa thấy giảm được nhiều cân lắm. Liệu có phải tôi chạy chưa đủ mức? Tôi chưa giảm bớt khẩu […]

Đọc thêm
chay bo de giam can

Chạy bộ để giảm cân

Chạy bộ giảm cân là mục tiêu hàng đầu của bạn? Tốt thôi, bạn không phải là người duy nhất có suy nghĩ ấy. Giảm cân là một phần thưởng của bộ môn chạy bộ đường dài, bên cạnh rất nhiều lợi ích khác. Thực sự, chạy bộ là một trong những biện pháp tốt […]

Đọc thêm
>