thuật ngữ

Tempo

26/04/2017
/ Từ điển
/ By chay365
/ 4 COMMENTS

[Luyện tập] Chạy Chạm Ngưỡng Là bài chạy mà hầu hết thời gian bạn chạy ở đúng hoặc ngay dưới ngưỡng lactate. Tốc độ chạy tempo thường là tốc độ chạy giải bán marathon của bạn hoặc chậm hơn đôi chút. Bài chạy nhanh nhưng không ở nỗ lực đến kiệt sức này sẽ tăng […]

Đọc thêm

IAAF

24/04/2017
/ Từ điển
/ By chay365

[Thi đấu] Liên Đoàn Điền Kinh Quốc Tế Tiền thân của World Athletics (Liên đoàn điền kinh thế giới), là tổ chức quốc tế quản lý, giám sát các môn thể thao điền kinh, bao gồm các môn thể thao trong sân vận động, chạy băng đồng, chạy đường nhựa, đi bộ nhanh, chạy đường […]

Đọc thêm

ITBS

24/04/2017
/ Từ điển
/ By chay365

[Chấn thương] Hội Chứng Dải Chậu Chày Tình trạng bệnh lý khi dải chậu chày bị bó chặt và bị viêm. Đây là một trong những chấn thương thường gặp nhất ở người chạy bộ. Nguyên nhân do vận động quá nhiều, hoặc vận động không đúng cách, dẫn đến dây chằng bị căng, viêm, […]

Đọc thêm

Iliotibial Band

24/04/2017
/ Từ điển
/ By chay365
/ 2 COMMENTS

[Giải phẫu / Cấu tạo cơ thể] Dải Chậu Chày Một dải xơ dày chạy từ mặt ngoài xương chậu tới mặt trước đầu trên xương chày. Đây là lý do nó có tên như vậy. Bản chất là phần chuyển tiếp của gân cơ mông to và cơ căng cân đùi, dải chậu chày […]

Đọc thêm

Fartlek

18/04/2017
/ Từ điển
/ By chay365

[Luyện tập] Tập Tốc Độ Ngẫu Hứng Từ này là một từ tiếng Thuỵ Điển với ý nghĩa là chơi đùa với tốc độ. Đúng theo ý nghĩa của từ này, bạn tập tốc độ bằng cách tăng tốc ngẫu hứng theo từng đoạn có độ dài hay thời gian bất kì, có thể là […]

Đọc thêm

Cross-country

[Thi đấu] Chạy Băng Đồng Nội dung chạy cá nhân hoặc đồng đội, thực hiện ngoài không gian mở trên đường chạy tự nhiên với địa hình đa dạng như nền đất, mặt cỏ, có thể có đồi núi hoặc những con đường rải sỏi. Bùn lầy và tuyết cũng có thể được chấp nhận, […]

Đọc thêm

Chip

14/04/2017
/ Từ điển
/ By chay365
/ 3 COMMENTS

[Thi đấu] Chip Ghi Thành Tích Thiết bị vi mạch điện tử, được gắn lên giày, lên số đua hoặc đeo lên tay, chân vận động viên tham dự giải để đo thành tích của vận động viên đó. Chip điện tử đính ở mặt sau số đua (bib) Thiết bị này được kích hoạt […]

Đọc thêm

HR

13/04/2017
/ Từ điển
/ By chay365
/ 1 COMMENT

[Giải phẫu / Cấu tạo cơ thể] Tần Số Tim Từ viết tắt của Heart Rate: nhịp tim, hay số lần tim đập trong một khoảng thời gian nhất định, thường là số nhịp tim trong một phút. Thông thường, cường độ vận động càng cao thì HR càng lớn. Tần số tim của người […]

Đọc thêm

Hypoxia

24/04/2016
/ Từ điển
/ By chay365

[Giải phẫu / Cấu tạo cơ thể] Thiếu Oxy Tình trạng phổi không thể cung cấp đủ oxy cho mô, thường gặp khi gắng sức quá mức (ví dụ như chạy tăng tốc). Biểu hiện có thể là cảm giác khó thở, hoa mắt, chóng mặt. Đây không phải biểu hiện bệnh lý.Trong tình huống […]

Đọc thêm

Gross Time

19/04/2016
/ Nhật ký
/ By chay365
/ 1 COMMENT

[Thi đấu] Thời Gian Theo Súng Lệnh Tương tự Gun Time Thành tích thời gian tính từ lúc súng lệnh nổ cho tới khi vận động viên chạy qua vạch đích. Trong các giải chạy lớn, thời gian này thường dài hơn so với thời gian tính theo chip điện tử (chip time, net time), […]

Đọc thêm

Tag Archives for " thuật ngữ "