Đồng hồ GPS Polar M400

Đồng hồ GPS Polar M400   Hãng Polar (Phần Lan), một trong hai đại gia kì cựu trong lĩnh vực thiết bị GPS (cùng với Garmin) chuẩn bị tung ra sản phẩm mới nhất, đồng hồ chạy bộ Polar M400. Polar M400 vừa là đồng hồ GPS, vừa tích hợp theo dõi liên tục các […]

Chạy bộ ở hồ Mac Ritchie

Ngày cuối cùng ở Singapore, mình mò đến hồ MacRitchie, thấy CNN bảo là địa điểm chạy trail thú vị nhất Singapore. Để tránh nóng, mình tới từ lúc mờ sáng, nhưng đã thấy rất nhiều anh em chạy bộ tụ tập. Không khí háo hức như sắp chạy race. Chính phủ Singapore đầu tư […]

Tập chạy cùng Hội chạy đường dài

Hội chạy đường dài (Long Distance Runners) tập hợp các anh em yêu chạy bộ ở Hà Nội. Hội đã thành lập được 1 năm, và có khoảng 50 thành viên sinh hoạt thường xuyên. Lịch tập chạy của nhóm như sau: – Sáng Chủ nhật hàng tuần: tập chạy ở công viên Thống Nhất. […]

Giới thiệu phim “Spirit of the Marathon”

Phim tài liệu đầu tiên kể về những người chạy marathon – 3 kẻ nghiệp dư và 2 vận động viên chuyên nghiệp. Động lực khác nhau (người chạy để kiếm giải, người chạy kiếm áo, người chạy để quên đi cuộc hôn nhân bất hạnh,…), quá trình tập luyện không giống nhau, rồi cả […]

Tản mạn về chạy bộ

Tản mạn về chạy bộ Kiều An Tại sao tôi quay lại chạy bộ sau ba năm vì vỡ sụn gối? Tôi đã nghĩ sẽ không bao giờ chạy bộ được nữa, tôi xót thương một phần không thể thiếu được, cái đầu gối! Phải thành thực cám ơn anh Dzung Ng đã động viên tôi quay […]

Chạy bộ ở Los Angeles

Bia Rượu Và Chạy Bộ

Bài viết này không dành cho những tay bợm nhậu, những đệ tử ruột của Lưu Linh. Độc giả của tôi là các bạn – những người yêu chạy bộ, và nghĩ rằng uống bia hay rượu tốt cho việc chạy bộ. Hoặc bạn đang băn khoăn có thể uống bia trước khi chạy thi […]

Tại Sao Chạy Bộ Giảm Cân Là Môn Thể Thao Lý Tưởng Nhất Cho Phụ Nữ

Tập thể dục kiểu nào cũng tốt, nhưng khi bàn đến việc tập thể dục để giảm cân, chạy bộ rõ ràng là biện pháp lý tưởng nhất. Chạy bộ là cách hiệu quả nhất để đốt calories mà không cần ăn kiêng. Nếu bạn đã chạy bộ, hãy tiếp tục chạy. Nếu bạn đang […]

Ba Tuần Lễ Để Chạy Liên Tục 30 Phút

Chạy bộ là môn thể thao dành cho tất cả mọi người. Dù bạn có là ai, xuất phát điểm thế nào, bạn vẫn có thể chạy bộ. Bạn thích chạy bộ và đã bước đầu hình thành thói quen chạy bộ. Bạn có muốn chạy bộ được liên tục 30 phút không? Điều đó […]

9 lý do để bạn đăng ký một giải chạy bộ

9 lý do để bạn đăng ký một giải chạy bộ Bạn đã tập chạy một thời gian và bây giờ bạn tự hỏi mình có nên đăng ký tham gia một giải chạy bộ không. Mùa thu đã đến và những giải chạy cũng nhiều hơn. Đa số chúng ta không chạy thi để […]