Biomechanics

[Động tác]

Cơ Sinh Học

Là môn khoa học nghiên cứu chuyển động của cơ thể sống, bao gồm cách mà các cơ bắp, xương, gân và dây chằng phối hợp với nhau để tạo ra chuyển động.

Trong chạy bộ, cơ sinh học nghiên cứu về tư thế chạy, dáng thân, vị trí của đầu, tay, chuyển động của chân, nhịp chân, cách tiếp đất. Hiểu biết về cơ sinh học sẽ giúp người chạy có tư thế chạy bộ chuẩn xác và tối ưu hiệu năng chạy bộ.