- You are here:
- Home »
- MAF
Tag Archives for " MAF "
Trao đổi thêm về MAF
Chạy bộ theo phương pháp MAF (Maximum Aerobic Function) được khá nhiều runner quan tâm trong thời gian gần đây. Lời Ban biên tập: Dưới đây là bình luận của bạn Nguyễn Mạnh Hiền, liên quan tới chạy bộ MAF, cùng các vấn đề mà Chay365 đưa ra trong bài viết Tìm hiểu về chạy […]
Đọc thêmTìm hiểu về chạy bộ MAF (phần 1)
Nếu định nghĩa chạy bộ MAF là tập chạy với ngưỡng nhịp tim nhỏ hơn con số 180 – tuổi, thì mình đã tập MAF trong khoảng 5 tháng, từ đầu tháng 5 tới đầu tháng 10. Lý do chính: sau thời gian dài đau gan chân (PF) và không chạy, mình muốn chạy nhanh […]
Đọc thêmMAF Runner Tỏa Sáng ở Giải Đua
Hôm Chủ Nhật vừa qua (11 tháng 10, 2020), hai chân chạy theo trường phái Maximum Aerobic Function (MAF) đã đã lập nên những thành tích đáng khâm phục ở những giải đua chính thức, một người 50 tuổi đến từ xứ sương mù Anh Quốc đã tập MAF được 7 năm và một người […]
Đọc thêm