- You are here:
- Home »
- Author's archive:
All posts by Bruce Vũ
MAF Runner Tỏa Sáng ở Giải Đua
Hôm Chủ Nhật vừa qua (11 tháng 10, 2020), hai chân chạy theo trường phái Maximum Aerobic Function (MAF) đã đã lập nên những thành tích đáng khâm phục ở những giải đua chính thức, một người 50 tuổi đến từ xứ sương mù Anh Quốc đã tập MAF được 7 năm và một người […]
Đọc thêmChạy Bộ Sau Tuổi Ngũ Thập
Gừng càng già càng cay có thể đúng trong các vấn đề khác chứ về mặt sinh lý học thì không thể. Càng già chúng ta càng khôn ngoan hơn do tuổi đời mang lại, nhưng thực tế phũ phàng là cơ thể của chúng ta cũng bị lão hóa theo dòng thời gian; chiếc […]
Đọc thêmNhững Chân Chạy MAF Thành Công
Dạo gần đây có nhiều bạn tìm đến phương pháp luyện tập chạy bộ do tiến sĩ Phil Maffetone sáng tạo có tên gọi MAF, viết tắt của chữ Maximum Aerobic Function (chức năng hiếu khí tối đa). Đây là phương pháp tạo nền tảng sức bền bằng cách chạy chậm lại ở một nhịp […]
Đọc thêmThử Thách Để Thay Đổi – Bài Phỏng Vấn Quý Nguyễn, Người Chạy Bộ Từ Thiện
Mặc dù đã theo dõi cô từ lâu trên Strava—mạng xã hội dành cho những người chơi thể thao bơi đạp chạy —phải tới giải đua Marathon quốc tế California 2018 (CIM), tôi mới gặp Quy. Tôi biết cô chạy giỏi, nhưng hơn thế nữa, cô là một chân chạy có cái tâm; cô sinh […]
Đọc thêmGhen Tị Trong Chạy Bộ
Ghen tị trong chạy bộ Mặc dù bạn đã có dáng chạy đẹp, bộ đồ đẹp (hay người mặc bộ đồ đẹp), thái độ tích cực, lịch chạy khoa học, hay giày chạy hào nhoáng, bạn vẫn có thể tìm được lý do để ghen tị với các runner khác. Điều này có thể được […]
Đọc thêmTập chạy chậm để tỏa sáng ở giải đua – câu chuyện của Trần Năng Hùng
Trong bộ môn chạy bộ, chúng ta thường thấy những cự ly dài thường được lấn át bởi những vận động viên ở những lứa tuổi 40, 50, hoặc thậm chí ngoài 60, điều này không có nghĩa là những người trẻ không đủ khả năng cạnh tranh với vận động viên cao niên. Lý […]
Đọc thêmĐiểm Mặt Các Nạn Nhân Của Tào Tháo
Steve Jones, vô địch nam, 1985 London Marathon, 2:08:16 Runner người Anh này đã gặp vấn đề tiêu hóa trong lúc chạy qua những con phố London, không biết có phải vì bị Tào Tháo đuổi hay sao mà anh đã chạy quá nhanh và phá kỷ lục đường đua hôm đó. Tuy nhiên, vải […]
Đọc thêmBị Tào Tháo đuổi vẫn về hạng 6 ở giải Olympic Trials Marathon
(dịch lại từ bài viết của Jonathan Gault đăng trên LetsRun, 3/3/2020) Marty Hehir chụp chai nước của mình nhưng anh chưa vội uống. Hai luồng suy nghĩ thoáng qua trong đầu của anh. Nếu tôi uống, tôi sẽ phải đi ị Nếu tôi không uống thì có lẽ tôi cũng sẽ thành bãi ị […]
Đọc thêmBoston Marathon Không Chỉ Là Những Ngọn Đồi
Nếu bạn sắp chạy Boston Marathon, có một vài điều về cung đường đua bạn nên đắn đo hơn là cái ngọn đồi Heartbreak. Chuyến Xe Buýt Đón xe bus ở Boston Common trước 7 giờ sáng để đến điểm xuất phát ở Hopkinton là điều phiền toái, nhưng đó là cách duy nhất để […]
Đọc thêmCâu Chuyện Của Một Pacer Marathon 4:00
Tôi đến Houston vào trưa thứ Bảy 1/2/2020, một ngày trước khi diễn ra giải đua USA Fit Marathon ở Sugarland, Texas. Tôi đã đến Houston vài lần, nhưng lần nào cũng vì công việc ở trung tâm Johnson Space Center. Đây là lần đầu tiên tôi qua đây không phải vì công việc, lần […]
Đọc thêm