- You are here:
- Home »
- thuật ngữ
Tag Archives for " thuật ngữ "
Gaiter
[Giày / Phụ kiện] Xà Cạp Ống Chân Phụ kiện dùng để che chắn cổ chân và ống chân cho người chạy địa hình, chạy đường mòn. Xà cạp sẽ hạn chế nước, bụi, cát, đá nhỏ rơi vào trong giày và bảo vệ bàn chân người chạy bộ. Xà cạp dùng trong chạy bộ […]
Đọc thêmFootpod
[Giày / Phụ kiện] Cảm Biến Đeo Chân Một thiết bị nhỏ gắn ở chân hoặc giày, dùng để đo nhịp chân, tốc độ, quãng đường khi đi bộ hoặc chạy bộ. Thiết bị này có bộ cảm biến gia tốc đo chiều dài sải chân cũng như tần số bước trong mỗi phút. Các […]
Đọc thêmEndorphins
[Giải phẫu / Cấu tạo cơ thể] Chất Endorphins Endorphins là một hoạt chất được cơ thể tiết ra khi tập luyện thể thao. Người ta tin rằng nó có vai trò tạo ra sự hưng phấn cho người chạy bộ. Các nghiên cứu gần đây cho thấy trong thành phần của endorphins có chứa […]
Đọc thêmDNS
[Thi đấu] Không Xuất Phát Không tham gia cuộc đua. Quyết định không xuất phát hoặc không xuất phát kịp trong thời gian giới hạn cho phép của giải đua.
Đọc thêmDOMS
[Chấn thương] Đau Cơ Khởi Phát Muộn Tình trạng đau cơ sau khi vận động cường độ cao. Cơn đau thường đạt đỉnh vào khoảng 24 đến 72 giờ sau bài tập nặng. Tình trạng này liên quan đến các bài tập thiên về giãn cơ (eccentric). Những bài tập này tăng trở kháng của […]
Đọc thêmCut-Off Time
[Thi đấu] Thời gian giới hạn / Thời gian chốt chặng Là thời gian cho phép để hoàn thành đường đua. Một giải chạy không thể kéo dài mãi mãi. Những vận động viên không hoàn thành cuộc đua trong thời gian giới hạn sẽ bị loại. Các giải chạy marathon thường có thời gian […]
Đọc thêmCorral
[Thi đấu] Tổ Xuất Phát Tại các giải chạy quy mô lớn, các vận động viên xếp hàng chờ xuất phát theo từng tổ tương ứng với tốc độ chạy khác nhau. Vận động viên chạy càng nhanh thì càng có nhiều khả năng được xếp hàng ở các tổ xuất phát sớm, gần vạch […]
Đọc thêmCarbohydrate
[Giải phẫu / Cấu tạo cơ thể] Carbodyrate / Carb / Tinh bột Carbohydrate là một thành phần cơ bản trong dinh dưỡng mà cơ thể con người sử dụng để tạo ra năng lượng. Đây là thành phần chính của các thức ăn tinh bột. Carbohydrate có nhiều trong cơm, bánh mì, đậu, lạc, […]
Đọc thêmHamstring
[Giải phẫu / Cấu tạo cơ thể] Cơ Đùi Sau Nhóm cơ đùi sau gồm cơ nhị đầu đùi, cơ bám gân, cơ bám màng. Các cơ này nối từ ụ ngồi xương chậu xuống mặt sau đầu gối. Nhóm cơ này có chức năng duỗi hông và gập khớp gối. Co cơ đùi sau […]
Đọc thêmHalf Marathon
[Thi đấu] Bán Marathon Giải chạy đường nhựa với cự li 21,0975km, bằng nửa cự li của giải marathon. Thông thường, giải bán marathon có thể được tổ chức thành một giải độc lập, hoặc tổ chức cùng trong một sự kiện với một giải marathon hay giải có cự li ngắn hơn như 10km, […]
Đọc thêm