từ điển chạy bộ

Chip

14/04/2017
/ Từ điển
/ By chay365
/ 3 COMMENTS

[Thi đấu] Chip Ghi Thành Tích Thiết bị vi mạch điện tử, được gắn lên giày, lên số đua hoặc đeo lên tay, chân vận động viên tham dự giải để đo thành tích của vận động viên đó. Chip điện tử đính ở mặt sau số đua (bib) Thiết bị này được kích hoạt […]

Đọc thêm

Endorphins

17/04/2016
/ Từ điển
/ By chay365
/ 3 COMMENTS

[Giải phẫu / Cấu tạo cơ thể] Chất Endorphins Endorphins là một hoạt chất được cơ thể tiết ra khi tập luyện thể thao. Người ta tin rằng nó có vai trò tạo ra sự hưng phấn cho người chạy bộ. Các nghiên cứu gần đây cho thấy trong thành phần của endorphins có chứa […]

Đọc thêm

DNS

17/04/2016
/ Từ điển
/ By chay365

[Thi đấu] Không Xuất Phát Không tham gia cuộc đua. Quyết định không xuất phát hoặc không xuất phát kịp trong thời gian giới hạn cho phép của giải đua.

Đọc thêm

DOMS

17/04/2016
/ Từ điển
/ By chay365
/ 3 COMMENTS

[Chấn thương] Đau Cơ Khởi Phát Muộn Tình trạng đau cơ sau khi vận động cường độ cao. Cơn đau thường đạt đỉnh vào khoảng 24 đến 72 giờ sau bài tập nặng. Tình trạng này liên quan đến các bài tập thiên về giãn cơ (eccentric). Những bài tập này tăng trở kháng của […]

Đọc thêm

Cut-Off Time

[Thi đấu] Thời gian giới hạn / Thời gian chốt chặng Là thời gian cho phép để hoàn thành đường đua. Một giải chạy không thể kéo dài mãi mãi. Những vận động viên không hoàn thành cuộc đua trong thời gian giới hạn sẽ bị loại. Các giải chạy marathon thường có thời gian […]

Đọc thêm

Corral

[Thi đấu] Tổ Xuất Phát Tại các giải chạy quy mô lớn, các vận động viên xếp hàng chờ xuất phát theo từng tổ tương ứng với tốc độ chạy khác nhau. Vận động viên chạy càng nhanh thì càng có nhiều khả năng được xếp hàng ở các tổ xuất phát sớm, gần vạch […]

Đọc thêm

Carbohydrate

14/04/2016
/ Từ điển
/ By chay365
/ 4 COMMENTS

[Giải phẫu / Cấu tạo cơ thể] Carbodyrate / Carb / Tinh bột Carbohydrate là một thành phần cơ bản trong dinh dưỡng mà cơ thể con người sử dụng để tạo ra năng lượng. Đây là thành phần chính của các thức ăn tinh bột. Carbohydrate có nhiều trong cơm, bánh mì, đậu, lạc, […]

Đọc thêm

Brick

13/05/2015
/ Từ điển
/ By chay365

[Luyện tập] Đập Gạch Bài tập bao gồm một lượt đạp xe và một lượt chạy liền nhau. Đây là bài tập thường được các vận động viên ba môn hay hai môn phối hợp tập luyện để chuẩn bị cho giải mục tiêu. Bài tập này không chỉ giúp các vận động viên triathlon […]

Đọc thêm

Easy Run

18/04/2015
/ Từ điển
/ By chay365

[Luyện tập] Chạy Nhẹ Chạy nhẹ, hay còn gọi là chạy hồi phục là bài tập chạy ở tốc độ trong tầm kiểm soát và thoải mái. Bài chạy nhẹ đôi khi không có mức thời gian hay cự li định trước, nhưng thông thường cự li của bài chạy nhẹ ngắn hơn các loại […]

Đọc thêm

Dynamic Stretching

17/04/2015
/ Từ điển
/ By chay365

[Luyện tập] Ép Dẻo Động Các động tác ép dẻo trong trạng thái động, ví dụ như vung chân đung đưa. Ép dẻo động giúp nới biên độ vận động và tăng thêm lực cho bài khởi động làm nóng. Có rất nhiều động tác ép dẻo động, như bước chân lên khuyu gối, đá […]

Đọc thêm

Tag Archives for " từ điển chạy bộ "