- You are here:
- Home »
- Author's archive:
All posts by chay365
Một hồi ức chợt ùa về…
Tấm hình này Rena chụp 6 năm trước. Rena Lim là cô bạn kỹ thuật viên ở Trung tâm Tim mạch Singapore, những ngày mình làm can thiệp muộn hay đi mua bữa trưa cho mình. Hồi đó Rena phát động phong trào chạy bộ ở khoa tim mạch.Anh chị em – như có thể […]
Đọc thêmOut-and-back
[Thi đấu] Đường Chạy Lộn Lại Là dạng đường chạy giải hoặc một đoạn đường chạy trong giải trong đó vận động viên chạy tới một điểm và quay lại chạy đúng quãng đường đã chạy nhưng theo hướng ngược lại. Điểm hay của loại đường đua này là những đoạn nào bạn phải leo […]
Đọc thêmITRA
[Hiệp hội / Tổ chức] Hiệp Hội Chạy Đường Mòn Quốc Tế ITRA là chữ viết tắt của International Trail Running Association, Hiệp Hội Chạy Đường Mòn Quốc Tế. Đây là hiệp hội quản lý và giám sát ở cấp quốc tế đối với bộ môn chạy đường mòn. ITRA cho phép các giải chạy […]
Đọc thêmHeel-to-Toe Drop
[Giày / Phụ kiện] Độ Dốc Gót Mũi Như Heel-Toe Drop. Độ chênh lệch giữa chiều cao gót giày và chiều cao mũi giày, thường được đo bằng đơn vị mm. Độ chênh lệch này thường do các vật liệu phần gót và mũi quyết định. Đại đa số giày chạy đều có phần gót […]
Đọc thêmGun Time
[Thi đấu] Thời Gian Theo Súng Lệnh Tương tự Gross Time. Thành tích thời gian tính từ lúc súng lệnh nổ cho tới khi vận động viên chạy qua vạch đích. Trong các giải chạy lớn, thời gian này thường dài hơn so với thời gian tính theo chip điện tử (chip time, net time), […]
Đọc thêmDNF
[Thi đấu] Không Hoàn Thành Cuộc Đua Không hoàn thành đường đua trong thời gian giới hạn của giải, hoặc không tới kịp điểm kiểm tra trong giới hạn thời gian chốt chặng đối với điểm kiểm tra đó, dẫn tới bị loại, hoặc bỏ dở cuộc đua vì các lí do khác, ví dụ […]
Đọc thêmChip Time
[Thi đấu] Thời Gian Theo Chip Điện Tử Tương tự Net Time. Thời gian tính theo chip là tổng thời gian chạy tính từ thời điểm vận động viên đeo chip chạy qua vạch xuất phát cho đến thời điểm vận động viên đó chạy qua vạch đích. Trong các cuộc đua lớn, số lượng […]
Đọc thêmĐánh Giá Giày VaporFly 4%
Trên website của Nike vừa mở bán đôi VaporFly 4% Flyknit màu xanh nước biển. Chuyện chẳng có gì đáng nói nếu không phải đây là lần đầu tiên có hai phiên bản 4% được bán đồng thời. Còn nhớ hồi tháng Bảy 2017, hai tháng sau sự kiện Breaking2, lần đầu tiên đôi giày […]
Đọc thêmTinh thần của Marathon
A marathon is so honest that you have to prepare for it. The preparation is part of the attraction. I mean, you may swear at the preparation sometimes. and think, ”I don’t want to get up this morning and run 20 miIes.” But that’s part of the fascination. The marathon is the sort of search […]
Đọc thêmSáu Lý Do Để Không Chạy Trail
6 lý do mình không chạy trail: 1. Chạy trail tốn thời gian, chủ yếu thời gian di chuyển (chứ mình không chủ tâm cày mileage). Tập cho 42K đường trail cũng không thảnh thơi như tập cho 42K đường road. 2. Chạy trail tốn kém tiền bạc. Giày, gậy, gaiter, mũ áo, balô nước. […]
Đọc thêm