All posts by Mai Anh

6 bài học cuộc sống từ những người phụ nữ tiên phong trong phong trào chạy bộ Mỹ

Họ là người phụ nữ đầu tiên chính thức tham gia một giải đua ở Mỹ, người phụ nữ đầu tiên chạy giải Boston, người phụ nữ đầu tiên phá vỡ cột mốc 2h50 và 2h30 ở cự ly marathon. Nếu không có bốn người phụ nữ: Julia Chase-Brand, Bobbi Gibb, Cheryl (Bridges) Treworgy, và […]

Đọc thêm

Liệu có ổn không nếu bạn chạy bằng bib của người khác?

Quan điểm của các giám đốc các giải đua và một nhà đạo đức học thể thao về thực trạng rất phổ biến dù vi phạm điều lệ giải đấu hiện nay: mua bán và trao đổi số bib. Sau sự kiện New York City marathon tháng trước, vận động viên người Ý Gianclaudio Marengo […]

Đọc thêm

Câu chuyện của một bác sĩ kiêm người chạy bộ làm việc 80 giờ/ tuần

Hầu hết chúng ta không phải là vận động viên chuyên nghiệp, chúng ta phải luôn tìm cách phân bổ thời gian hợp lý trong quỹ thời gian làm việc của mình để dành cho việc tập luyện. Với một số người chạy buổi tối sau giờ làm là một lựa chọn tối ưu. Những […]

Đọc thêm

5 Giai Đoạn Tâm Lý Khi Gặp Chấn Thương Trong Chạy Bộ

Đối với một số người, chạy bộ giống như một người bạn thân vậy. Chúng ta đi chạy để xả stress, sống tập trung, khỏe mạnh và hạnh phúc hơn. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu chấn thương xuất hiện và ngăn cản chúng ta đi chạy? Ta sẽ chửi bới, bực bội và […]

Đọc thêm

Cột mốc chuyển đổi từ “mới” sang “bình thường”

Sau một thời gian làm quen với chạy bộ, hẳn bạn sẽ không còn là người mới với bộ môn này; và sẽ có một thời khắc bạn nhận ra rằng bản thân mình đang chuyển đổi từ việc chạy bộ còn mới mẻ thành một hoạt động quen thuộc, hoặc có thể coi nó […]

Đọc thêm
>