- You are here:
- Home »
- Author's archive:
All posts by Mr Marathoner
Chạy Bộ Mùa Hè: Làm Sao Để Chịu Được Cái Nóng?
Khi nhiệt độ tăng, chạy bộ không nhất thiết phải là một sự chịu đựng Mặc dù chúng ta đã từng nghe nhiều câu châm ngôn về việc “thời tiết xấu chỉ làm chúng ta mạnh mẽ hơn”, có một khía cạnh của thời tiết mà hầu hết chúng ta làm mọi thứ để tránh: […]
Đọc thêmTại sao không thể chạy nhanh
Tại sao không thể chạy nhanh Bruce Vu Không có gì tồi tệ hơn là chạm phải ngưỡng tốc độ. Lý do tại sao bạn không thể cải thiện tốc độ nhiều khi khó phân tích, nhưng đừng lo. Sau đây là 5 nguyên nhân phổ thông khiến runner không thể chạy nhanh hơn: 1. […]
Đọc thêmLời cám ơn từ team Tri365
Vậy là hành trình Ironman 2017 cùng team relay Tri365 đã khép lại. Thành tích của đội theo website của ban tổ chức là 4 giờ 43 phút 22 giây. Xin gửi lời cám ơn đến hai đồng đội , anh Minh Thành và em Thu Trang, đã cùng đồng hành trong chặng đường 6 […]
Đọc thêmTôn trọng luật chơi khi thi đấu thể thao
Cần có thái độ tôn trọng luật chơi khi thi đấu thể thao Trong giải đấu Vietnam Ironman 70.3, ở nội dung thi relay, team Danang Runners đã sử dụng pacer cho VĐV chạy bộ trong một quãng đường dài (khoảng 5-6km ở nửa đầu và khoảng 2 km cuối cùng của cuộc đua – […]
Đọc thêmTập chạy cùng Long Marathon
Anh chị em chạy bộ đường dài thân mến, Cuối năm cũng là mùa chạy giải, với rất nhiều giải đấu rải rác từ tháng 10 tới tháng 2 sang năm, đủ mọi cự ly (như Long Biên Marathon, Hạ Long marathon, HCMC Run). Việc tập luyện nghiêm túc và bài bản trong giai đoạn […]
Đọc thêmVài cảm nhận về giải chạy marathon Đà Nẵng 2016
DNIM 2016 – Bệnh hình thức thế này thì dẹp quách nó đi cho rồi. Hoàng Kim Anh Tú Với hy vọng các giải chạy bộ tại Việt Nam được tổ chức ngày càng chuyên nghiệp, chay365.com trân trọng giới thiệu đến các bạn bài viết của Tú Hoàng, một vận động viên chạy bộ đường […]
Đọc thêmVì Sao Không Nên Uống Bia Rượu Sau Khi Tập Thể Thao
Tôi không phải là người ưa bia rượu, nhưng thỉnh thoảng cũng không tránh được việc thưởng thức một lon bia mát lạnh sau buổi chạy đường dài. Lý do đầu tiên: nó quá hấp dẫn, mát lạnh và sảng khoái, tiết trời thì nóng nực thế kia!!! Lý do thứ hai, một lời bào […]
Đọc thêmNhững ai nên chạy Marathon
Chương 3: Luyện tập như Meb Những ai nên chạy Marathon Meb Keflezighi Tôi sẽ không bao giờ nói với ai rằng họ nên chạy marathon. (Nhưng nếu ai đó hỏi, tôi sẽ khuyên họ làm điều đó một lần trong đời). Tôi biết rất nhiều người chạy bộ hàng ngày có tổng cự ly […]
Đọc thêmBài tập chạy nhanh
Bài tập chạy nhanh Bruce Vu Bài việt được tác giả chia sẻ trực tiếp cùng chay365.com Đành rằng chạy chậm sẽ giúp chúng ta dần dà chạy nhanh hơn, nhưng cũng cần phải hiểu rõ rằng lúc nào cũng chạy chậm sẽ không cải thiện tốc độ, đôi khi chúng ta cũng cần phải […]
Đọc thêm25 Lỗi Lầm Người Mới Chạy Bộ Hay Mắc Phải
Bruce Vũ (SRC) Dịch từ bài viết “25 Beginner Runner Mistakes to Avoid,” Nguồn: http://www.mapmyrun.com/…/25-beginner-runner-mistakes-to-a…/ Sau đây là chia sẻ của 25 người chạy bộ, trong đó có người chạy chỉ để giải trí và cũng có những người từng tham gia nhiều cuộc đua marathon, có người bây giờ trở thành huấn luyện viên. […]
Đọc thêm