- You are here:
- Home »
- Author's archive:
All posts by Phạm Thao
Bỏ 1 tuần tập luyện ảnh hưởng thế nào tới thành tích marathon?
Một nghiên cứu mới công bố đã tìm hiểu mức độ suy giảm thành tích thi đấu nếu chúng ta tập luyện không liên tục trong quá trình chuẩn bị cho một giải đấu marathon thông qua dữ liệu của 292.323 chân chạy marathon trên Strava Những ai từng nghiêm túc tập luyện chuẩn bị […]
Đọc thêmChúng ta chạy nhiều hơn nhờ Kudos trên Strava
Khi chúng ta kiếm tìm động lực để bước chân từ giường ra đường, chúng ta đã bao giờ nghĩ Strava là một trong số đó? Một nghiên cứu của Đại học Radboud ở Hà Lan chỉ ra rằng, Strava, mạng xã hội lớn nhất của giới tập luyện thể thao, là động lực giúp […]
Đọc thêmBị điều tra vì để con 6 tuổi chạy marathon
Marathon là cự ly khắc nghiệt ngay cả đối với những vận động viên kinh nghiệm nhất, những người đã hoàn toàn trưởng thành và có chế độ tập luyện chuẩn bị trong nhiều tháng. Vì vậy, câu chuyện câu bé Rainier Crawford 6 tuổi hoàn thành cự ly marathon tại giải Flying Pig Marathon […]
Đọc thêmKhi chạy bộ chưa bao giờ là con đường thẳng
Người Nhật có câu “7 lần ngã, 8 lần đứng dậy.” Hay người Việt chúng ta có câu “Sông có khúc, người có lúc.” Không phải lúc nào sự việc cũng xảy ra như chúng ta mong muốn. Có thể chúng ta mường tượng, lập ra kế hoạch rằng mình sẽ đi từ điểm A, […]
Đọc thêmCó nên sửa dáng chạy?
Dáng chạy hiệu quả không phải là kết quả của việc liên tục đặt ý thức vào việc thay đổi từng bước chạy hay guồng chân khi chạy mà là hệ quả của một quá trình dài cải thiện sức mạnh và độ linh hoạt của cơ thể. Khi nói về dáng chạy, mọi người […]
Đọc thêmChỉ số nào dự báo tốt nhất thành tích marathon?
Dự báo thành tích marathon luôn là câu hỏi đau đầu đối với các nhà nghiên cứu và chuyên gia thể thao. Trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học & Khoa học Thể thao năm 2020, hai nhà nghiên cứu đến từ Anh Và Ireland đã phân tích dữ liệu […]
Đọc thêmDứa…runner
Nếu cuộc đời ném cho bạn một trái chanh chua, hãy thêm đường, thêm nước, pha một ly nước chanh thật ngon. Còn nếu cuộc đời ném cho bạn một trái thơm/dứa? Hãy đặt nó trên đầu và chạy bộ! Chạy marathon một cách bình thường với nhiều người đã là một sự nỗ lực […]
Đọc thêmThà một phút huy hoàng rồi từ từ…về đích
Trong một giải đấu marathon, “ánh đèn sân khấu” thường sẽ tập trung vào hai đối tượng: người về thứ nhất hoặc người về cuối cùng. Tuy nhiên, trong giải đấu London Marathon diễn ra vào chủ nhật vừa qua, một vận động viên “vô danh” đã đột ngột xuất hiện để chiếm lấy “ánh […]
Đọc thêmKỷ lục thế giới của Kipchoge: Khi tiếp nước trở thành nghệ thuật
Đằng sau kỷ lục thế giới của Eliud Kipchoge ở cự ly marathon với thành tích 2:01:09 tại Berlin Marathon hôm 25/9/2022 là một người đàn ông mang tên Claus Henning-Schulke. Đằng sau sự thành công của một ngôi sao, luôn có những đóng góp vô giá của những người hùng thầm lặng. Nếu là người […]
Đọc thêm100 tuổi, 4 kỷ lục thế giới và vẫn chạy tiếp
Cụ Mike Fremont bắt đầu chạy bộ cách đây hơn 60 năm sau khi người vợ đầu tiên của cụ qua đời và kể từ đó chạy bộ đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của ông Mike Fremont chào gần như tất cả mọi người ông gặp trên đường chạy […]
Đọc thêm