Category Archives for Ghi chép

Chạy bộ ở Milan

Tôi nhận phòng lúc 10h30, quá sớm để đi ăn trưa. Tiết trời mát lạnh phù hợp với một cữ chạy bộ nhẹ nhàng, chủ yếu giúp gân khớp thư giãn sau nửa ngày bó gối trên máy bay. Lâu nay tôi có thói quen xếp đôi giày chạy bộ vào vali mỗi dịp đi […]

Đọc thêm

Trò chuyện với Christopher Naber

Hôm Gala Dinner tổng kết đại hội tim mạch, mình ngồi cạnh bác Christopher Naber, một “ngôi sao đang lên” của Hiệp hội tim mạch can thiệp Châu Âu (PCR). Với chiều cao 1m85, cặp mắt xanh biếc, phong thái điềm đạm khi chủ toạ các buổi hội thảo, quan trọng nhất là hàng chục […]

Đọc thêm

Chạy bộ ở Singapore

Chạy bộ ở Singapore Văn Quốc Thiên Hữu  (bài viết được tác giả chia sẻ trực tiếp cùng chay365.com) Để chuông thức dậy 4h30am mà nhìn ngoài trời vẫn còn tối lắm, loay hoay một hồi thì chợt nhớ ra bây giờ là 3h30 sáng ở VN. Đã tự hứa với lòng hôm nay sẽ […]

Đọc thêm

LDR 12h Challenge: Có thể tôi sẽ phải hối hận

Trở lại “mặt đất” sau LDR 12h Challenge, tôi “liêu xiêu” gần như cả ngày hôm sau để ngủ nghỉ bù. Đầu tôi vẫn còn cảm giác căng và nóng (như sốt thì cũng không hẳn), tàn dư từ hôm qua. 12h phơi mưa ngoài trời, mồ hôi chảy vào mắt rất nhiều (tôi quên […]

Đọc thêm

Trải nghiệm với Thử Thách 12h

Cùng với Hội Những Người Thích Chạy Đường Dài (LDR), tôi đã có rất nhiều trải nghiệm thú vị với môn chạy bền. Lần này là sự kiện Thử Thách 12h (di chuyển quãng đường dài nhất trong 12 giờ đồng hồ) tại Công Viên Yên Sở, Hà Nội. Trong bài viết này tôi sẽ […]

Đọc thêm

Chia sẻ về Thử thách chạy bộ 12h (phần 2)

Phần 1: Chuẩn bị trước ngày chạy Sáng thứ Bảy, mưa xuân lất phất, mây mù giăng kín. Tôi khá buồn ngủ vì hôm qua không ngủ trưa mà đứng mổ đến tối, đêm cũng thức khuya. Rất may đồ ăn đã được Minh (vợ tôi) chuẩn bị đầy đủ, cho vào túi nilon có […]

Đọc thêm

Chia sẻ về thử thách 12h (phần 1)

Tôi xin chia sẻ một chút về trải nghiệm 12h. Hy vọng nó hứng thú với những bạn muốn chạy ultra. Nhất là khi tôi chưa chạy ultra bao giờ – do vậy, bài viết này là góc nhìn của một newbie lần đầu thử thách bản thân ở nội dung này. Tôi sẽ viết […]

Đọc thêm

Lên đỉnh

Lên đỉnh Đào Trung Thành Lên đỉnh là mơ ước của nhiều người. Phan-xi-păng nằm trên dãy núi Hoàng Liên Sơn (thuộc tỉnh Lào Cai), cao 3.143m so với mực nước biển còn được mệnh danh là nóc nhà Đông Dương. Đến đỉnh Phan-xi-păng là một kỳ tích, niềm mơ ước của đời nhiều nhiều […]

Đọc thêm

Los Angeles với người chạy bộ

Chủ nhật tới, đúng ngày lễ Tình nhân, sẽ diễn ra giải chạy Los Angeles Marathon 2016. Giải năm nay sớm hơn năm ngoái 1 tháng, không biết có phải do đổi nhà tài trợ từ Asics thành Skechers hay không. Giờ này năm ngoái tôi đang ở LA, mỗi tuần tập chạy vài chục […]

Đọc thêm

Chạy ultra-marathon lần đầu tiên

CHIA SẺ: My 1st Ultra Marathon Thanh Lâm Điều đầu tiên tôi muốn gửi lời cám ơn đến tất cả mọi người, những ai đã động viên, lo lắng và giúp đỡ tôi trong ngày Bright Saturday 9/1/2016 vừa rồi (anti- BlackFriday). Đến tận bây giờ tôi vẫn ngỡ như 1 giấc mơ cho dù […]

Đọc thêm
>