Từ điển

Cadence

14/04/2015
/ Từ điển
/ By chay365
/ 1 COMMENT

[Động tác] Nhịp chân / Guồng chân Số bước chạy trong một phút, tính cả hai chân hoặc chỉ tính một chân. Nhịp chân thường được đo bằng các cảm biến có sẵn trên đồng hồ hoặc các cảm biến đeo chân, đeo tay hoặc trên cơ thể. Nếu không có các thiết bị trên, […]

Đọc thêm

BPM

13/04/2015
/ Từ điển
/ By chay365

[Giải phẫu / Cấu tạo cơ thể] Nhịp Tim Trên Phút BPM hay Beats-per-minute: Đơn vị tính nhịp tim, số lần tim đập trong một phút. Nhịp tim đập sẽ thay đổi tương ứng với cường độ vận động. Nói cách khác, cường độ vận động càng cao, số nhịp tim đập trong một phút […]

Đọc thêm

Biomechanics

13/04/2015
/ Từ điển
/ By chay365

[Động tác] Cơ Sinh Học Là môn khoa học nghiên cứu chuyển động của cơ thể sống, bao gồm cách mà các cơ bắp, xương, gân và dây chằng phối hợp với nhau để tạo ra chuyển động. Trong chạy bộ, cơ sinh học nghiên cứu về tư thế chạy, dáng thân, vị trí của […]

Đọc thêm

AIMS

13/04/2015
/ Từ điển
/ By chay365
/ 1 COMMENT

[Tổ chức / Tiêu chuẩn] Hiệp Hội Các Giải Chạy Marathon Quốc Tế Chữ viết tắt của Association of International Marathons and Road Races: Hiệp Hội Các Giải Chạy Marathon Quốc Tế. AIMS là một tổ chức tư nhân, thành lập năm 1982 ở London. Tính đến năm 2016, có 400 giải đua đã trở […]

Đọc thêm

Anaerobic

13/04/2015
/ Từ điển
/ By chay365
/ 4 COMMENTS

[Khái niệm đặc biệt] Chuyển Hoá Yếm Khí Trạng thái chuyển hoá của cơ thể khi ta chạy bộ hoặc vận động với cường độ đủ mạnh, khiến hệ hô hấp và hệ tim mạch không thể cung cấp đủ lượng oxy mà cơ thể đòi hỏi. Một sản phẩm của chuyển hoá yếm khí […]

Đọc thêm

Yasso 800s

[Tập luyện] Bài Tập Yasso 800s Yasso 800s, đặt theo tên vận động viên phát minh ra nó, Bart Yasso, là bài tập biến tốc và kiểm tra thể lực của người chạy bộ. Yassos 800 yêu cầu bạn chạy 800 mét, qua đó giúp bạn hình dung về thời gian chạy marathon của mình. […]

Đọc thêm

Aerobic

11/04/2015
/ Từ điển
/ By chay365
/ 12 COMMENTS

[Khái niệm đặc biệt] Chuyển Hoá Hiếu Khí Là khái niệm chỉ trạng thái chuyển hoá của cơ thể khi ta đang chạy bộ hoặc vận động với một cường độ đủ nhẹ, nhờ đó hệ hô hấp cũng như hệ tim mạch đủ khả năng cung cấp hầu như toàn bộ lượng oxy mà […]

Đọc thêm

Achilles Tendon

11/04/2015
/ Từ điển
/ By chay365
/ 2 COMMENTS

[Giải phẫu/Cấu tạo cơ thể] Gân gót chân / Gân Asin Gân Asin nối liền các cơ vùng bắp chân với xương cẳng chân và xương gót. Khi co duỗi chân hay bước đi, các gân bắp chân và gân Asin phối hợp để kéo bàn chân, nhờ vậy chúng ta có thể điều khiển […]

Đọc thêm

Foam Roller

01/04/2015
/ Từ điển
/ By chay365
/ 3 COMMENTS

[Chấn thương] Ống Lăn Đệm Một dụng cụ dùng để mát-xa các phần cơ, có tác dụng giảm căng cơ, thư giãn cơ bắp, tăng cường tuần hoàn máu tới hệ cơ, cải thiện sự linh hoạt của cơ bắp, phòng tránh chấn thương. Ống lăn đệm có cấu tạo hình trụ dài, bề mặt […]

Đọc thêm

Bib

13/03/2015
/ Từ điển
/ By Đinh Linh
/ 4 COMMENTS

[Thi đấu] Số Đua / Bib Tấm giấy hoặc vải in số đua (số báo danh) của vận động viên tham gia giải chạy. Hầu hết các giải đua yêu cầu các vận động viên tham dự phải đeo số đua sao cho có thể nhìn rõ được trong toàn bộ thời gian tham gia […]

Đọc thêm

Category Archives for Từ điển