- You are here:
- Home »
- Author's archive:
All posts by Đinh Linh
Ứng dụng EvoLab của đồng hồ Coros vào giáo án marathon
EvoLab là hệ thống được xây dựng dành cho người dùng đồng hồ Coros, cho phép theo dõi và đánh giá quá trình tập luyện. Điều này không có gì quá mới mẻ. Strava, Stryd, Polar, hay Garmin cũng có những phần mềm tương tự. Tuy nhiên cá nhân mình nhận thấy đánh giá của […]
Đọc thêmChuẩn bị gì trong tuần lễ cuối cùng trước giải đua marathon?
Mình là người yêu các cuộc đua, nhất là nội dung marathon. Xin chia sẻ vài tips của bản thân khi chuẩn bị cho giải marathon. Nói thêm, có thể mình không phải là người chạy tốt nhất, nhưng nói chung vào race mình thường chạy tốt nhất trong khả năng của mình. 1. Dưỡng […]
Đọc thêmLắng nghe chưa đủ, hãy thăm hỏi cơ thể của bạn
Mỗi khi có một tai nạn nào đó trên đường chạy, câu đầu tiên mọi người thường chia sẻ là “Cần biết lắng nghe cơ thể”. Chúng ta biết rằng nguy cơ tim mạch trên đường chạy bộ không cao, chúng ta cũng biết các lý do có thể dẫn đến thỉu, ngất trong lúc […]
Đọc thêmTập luyện chịu nhiệt có giúp chúng ta chạy bộ nhanh hơn?
Một điều rõ ràng: tập luyện chịu nhiệt để thích nghi với cái nóng (Heat Acclimation) là điều cần thiết nếu bạn sắp phải thi đấu trong điều kiện nắng nóng. Nhiều nghiên cứu cũng như trải nghiệm cá nhân của các VĐV đã chứng minh điều đó. Thông thường cơ thể chúng ta cần […]
Đọc thêmBảng cập nhật thành tích các VĐV marathon hàng đầu Việt Nam
Cộng đồng chạy bộ Việt Nam đang tiến dần đến mốc 100 người chạy marathon Sub3. Nhóm chạy Thanh Ha Runners vừa cập nhật thành tích của các VĐV marathon sub3 ở Việt Nam. Đây là một bảng thống kê công phu, và là đóng góp rất giá trị cho cộng đồng chạy bộ. Mọi […]
Đọc thêmTokyo 2022: Ai cản bước Kipchoge?
Giải Major đầu tiên của năm nay sẽ khởi tranh sáng Chủ nhật tuần này. Và Tokyo 2022 sẽ vô cùng đặc biệt, không chỉ vì đây là lần đầu tiên Kipchoge góp mặt, mà còn với dàn elite hùng hậu nhất trong lịch sử giải đấu. Điểm danh những ứng viên vô địch Đương […]
Đọc thêmNhìn lại Breaking3 Marathon (phần II)
Phần I Mình rời khách sạn lúc 3 giờ 30 phút. Ánh đèn vàng ôtô quét qua đêm đen mịt mùng, trong màn mưa bụi giăng giăng. Hơi trễ, có lẽ vậy. Cũng may, khách sạn chỉ cách khu vực xuất phát có 1 km. “Hãy ở gần nhất có thể” là kinh nghiệm mình học […]
Đọc thêmSeoul marathon
Seoul Marathon được Hiệp hội điền kinh quốc tế (IAAF) xếp hạng Vàng, ngang tầm giải Paris, Amsterdam, HongKong, Singapore. Đây là một trong những giải marathon lâu đời nhất trên thế giới. Giải lần đầu được tổ chức năm 1931, nghĩa là từ hồi Cụ Hồ vẫn bôn ba tìm đường cứu nước, nhóm […]
Đọc thêmNhìn lại Breaking3 Marathon (Phần I)
Breaking3 Marathon là giải chạy dành cho các chân chạy hàng đầu muốn phá vỡ thách thức sub3 (nam) và sub330 (nữ)…
Đọc thêmBoston 2022 – Anh tài tụ hội
Danh sách các elite nam so giày ở Boston Marathon 2022 cũng hết sức hoành tráng. Cái tên đáng chú ý nhất hiển nhiên là Kenenisa Bekele. Thành tích năm ngoái của Bekele cũng chỉ ở mức khá (so với đẳng cấp của anh); anh chạy 2:06:47 trong một ngày Berlin ấm nóng, để giành […]
Đọc thêm