- You are here:
- Home »
- Author's archive:
All posts by Mr Marathoner
Bài Tập Carioca
Bài tập Carioca giúp tăng độ linh hoạt và sự cân bằng của hông, cải thiện tốc độ chuyển động.
Đọc thêm10 điểm tôi thích đồng hồ Polar V800
Polar V800 là dòng sản phẩm hàng đầu của Polar. Dưới đây là một số ưu điểm của thiết bị này, dựa trên trải nghiệm sử dụng của bản thân. 1. GPS chuẩn xác Website fellrnr.com đã thử nghiệm một loạt đồng hồ chạy bộ và kết luận V800 có độ chuẩn xác cao […]
Đọc thêmChạy bộ chân trần
Chương 2: Chạy như Meb Chạy bộ chân trần Chạy chân trần là rất tuyệt. Ai lại không thích chạy vào làn nước ngoài bãi biển hoặc cảm nhận cỏ dưới chân trong công viên chứ? Đặc biệt là bây giờ tôi đang sống ở San Diego, tôi rất thích chơi đuổi bắt với các […]
Đọc thêmLần đầu tiên tham gia một giải chạy – Hạ Long Half Marathon 2015
Hạ Long Half Marathon 2015 Lưu Tuấn Anh Bài viết được tác giả chia sẻ trực tiếp cùng chay365.com Tôi đã trở về từ Hạ Long được 2 ngày, mặc dù hôm qua tôi đã chạy nhẹ nhàng 4km để phục hồi nhưng hôm nay chân vẫn còn đau nhẹ. Tuy vậy, tôi vẫn còn […]
Đọc thêmVai Trò Của Giày Chạy Đối Với Tư Thế Chạy Bộ
Giày chạy là quan trọng đối với tư thế chạy, trong hai điểm chính. Thứ nhất và là cơ bản nhất, nếu bạn đi giày không vừa thì dáng chạy của bạn cũng sẽ bị hỏng. Bạn không muốn bàn chân của mình có cảm giác khó chịu hoặc bị kích khiến bạn phải thay […]
Đọc thêmKiểm tra dáng chạy trong các cuộc đua
Chương 2: Chạy như Meb Chú ý đến dáng chạy có thể giúp bạn về đích nhanh hơn. Khi mới bắt đầu cuộc đua, tôi hầu như thường bảo mình cứ thư giãn. Khi tôi đã đạt nhịp độ, tôi bắt đầu theo dõi: tần số bước mình có ổn không? Vai mình có hạ […]
Đọc thêmGiải chạy Hạ Long Half Marathon 2015
Vài hình ảnh về giải Hạ Long Half Marathon 2015. Ảnh do bạn Linh Linh chụp.
Đọc thêmHa Long HM 2015 – HM race đầu tiên “chạy giữa di sản”
Ha Long HM 2015 – HM race đầu tiên “chạy giữa di sản” Nguyễn Đạt Ngoài bài tổng kết giải, tôi cũng muốn thêm chia sẻ cá nhân sau giải chạy khá thành công, nếu không muốn nói gần như mĩ mãn :D) vừa rồi. Thành công ở đây được hiểu là tốt nhất có […]
Đọc thêmTổng kết giải Hạ Long Marathon
Tổng kết giải Hạ Long Marathon Nguyen Dat Có lẽ với nhiều người, HLHM2015 như một chuyến “tàu nhanh” chóng vánh nhưng cũng kịp để lại chút ấn tượng khó quên. Không kế hoạch trước. Tất cả diễn ra trong thời gian rất ngắn, vỏn vẹn chỉ khoảng 1 tuần 😀 Cần phải nhấn mạnh […]
Đọc thêmLuyện tập để có tư thế chạy tốt
Chương 2: Chạy như Meb Một số việc có thể làm hỏng dáng chạy của bạn Tôi thấy rất nhiều người tập chạy với điện thoại đeo trên cánh tay để nghe nhạc. Đây là một điều có thể ảnh hưởng xấu đến dáng chạy của bạn. Lần tới, khi bạn thấy ai đó tập […]
Đọc thêm