Category Archives for Nhật ký

Tâm sự của một chân chạy mắc bệnh tim mạch

Khi đang tập luyện đều đặn rồi bỗng một ngày bạn dính chấn thương hoặc bệnh tật, việc tìm lại cảm hứng để quay lại đường chạy là điều rất khó khăn. Markus Patten là một người như vậy khi anh gặp phải vấn đề về tim mạch ở tuổi 34. Một thập kỷ sau […]

Giây phút ấm áp cuối tuần của một runner

Lâu lắm mới có buổi chạy đường dài. Một suy nghĩ quen thuộc trong ngày chạy dài là: Mình đã phải hy sinh rất nhiều để có buổi chạy sáng hôm nay, mình không thể ra về sớm được. Chỉ cần tôi lưỡng lự một chút thôi, ra khỏi nhà trễ 30 phút, là tôi […]

Nhật Ký New York City Marathon

Tôi băng qua vạch đích. Vô cảm và trống rỗng. Mấy nhân viên mặc áo xanh in logo TCS New York City Marathon mỉm cười, “Chúc mừng nhé”. Ai đó khoác cho tôi tấm chăn bạc giữ ấm (hình như chỉ giải Major mới có cái này). Người khác đeo tấm huy chương hình trái […]

Đôi dòng tâm sự về chạy bộ

Hai tuần sau giải New York City Marathon, mình không thể nói rằng đôi chân vẫn mỏi mệt (một tuần sau NYC thì đúng là như vậy, hậu quả của những chặng leo cầu liên tiếp), nhưng tâm trạng hiện tại thật sự vẫn muốn nghỉ ngơi. Nghỉ ngơi, nghĩa là mình sẽ tiếp tục […]

Viết tiếp nhân câu chuyện sub 3

Nhiều người bảo mình, đăng ký giải (nhất là giải ở nước ngoài nữa) mà cứ cố chạy nhanh thì phí lắm, tà tà tận hưởng sẽ “đáng đồng tiền bát gạo” hơn. Nhưng tham gia chạy giải đâu chỉ có 3-4 tiếng trong ngày thi đấu, mà là quá trình kéo dài vài tháng, […]

Chạy bộ theo phương pháp Hanson

Tinh thần “Moley mile” – Nỗ lực đến phút cuối cùng

“Ông Vua” Cung Đường “Boston Marathon” Và Những Chia Sẻ Về Bài Tập Chạy Bộ

Là người quen thuộc với nền tảng Strava, hẳn bạn sẽ hiểu hình ảnh dưới đây có nghĩa gì: All-Time Course Record (CR) của một cung đường nhất định nào đó. Chuyện chẳng có gì đáng nói nếu đây không phải là đường chạy huyền thoại: nối từ Hopkinton về phố Boylston, đường chạy của […]

Sức mạnh của sự quyết tâm

Đầu tháng 3, mình tham gia group “Boston Marathon Training”. Đây là một nhóm kín, nhưng rất dễ tham gia, chỉ cần trả lời các câu hỏi chung chung như “Bạn có chạy Boston sắp tới hay không?” Trên group này, mọi người gọi nhau một cách thân mật là BB, hay “Boston buddies” (các […]

Tưởng nhớ Rafael Poliquit

Cho những ai chưa biết, nhà vô địch marathon Philipines, Rafael Poliquit – người được mệnh danh là “nhà vua marathon” – vừa qua đời ngày hôm qua, để lại giấc mơ SEA Games trên sân nhà còn dang dở. Bài dưới đây mình dịch từ blog cá nhân của Soh Rui Yong, vận động […]