Category Archives for Nhật ký
Một hồi ức chợt ùa về…
Tấm hình này Rena chụp 6 năm trước. Rena Lim là cô bạn kỹ thuật viên ở Trung tâm Tim mạch Singapore, những ngày mình làm can thiệp muộn hay đi mua bữa trưa cho mình. Hồi đó Rena phát động phong trào chạy bộ ở khoa tim mạch.Anh chị em – như có thể […]
Đọc thêmSáu Lý Do Để Không Chạy Trail
6 lý do mình không chạy trail: 1. Chạy trail tốn thời gian, chủ yếu thời gian di chuyển (chứ mình không chủ tâm cày mileage). Tập cho 42K đường trail cũng không thảnh thơi như tập cho 42K đường road. 2. Chạy trail tốn kém tiền bạc. Giày, gậy, gaiter, mũ áo, balô nước. […]
Đọc thêmĐường xưa
Tình cờ gặp bài hát này trên mạng. Một ca khúc dễ nghe, ca từ hơi sến sẩm chút, nhưng tiếng violon tuyệt hay. Còn gì êm ái và du dương bằng violon, nhất là khi được phối cùng đàn guitar, theo nhịp ¾ chậm rãi của điệu Van. Tôi nghe đi nghe lại nhiều […]
Đọc thêmTheo đuổi giấc mơ
Theo đuổi giấc mơ Nguyễn Minh Phụng “Mình tin rằng bản thân minh, cũng như tất cả mọi người, đều có thể tiến bộ vượt bậc nếu có đủ đam mê và thời gian, cộng thêm một giáo án tập luyện phù hợp” – Đinh Linh Marathoner, Chay365.com Giờ đây, quay trở lại với công việc […]
Đọc thêmCột mốc chuyển đổi từ “mới” sang “bình thường”
Sau một thời gian làm quen với chạy bộ, hẳn bạn sẽ không còn là người mới với bộ môn này; và sẽ có một thời khắc bạn nhận ra rằng bản thân mình đang chuyển đổi từ việc chạy bộ còn mới mẻ thành một hoạt động quen thuộc, hoặc có thể coi nó […]
Đọc thêmChạy trong tâm tưởng
Chạy trong tâm tưởng Carrboro, 6h sáng. Tiết trời se lạnh, bầu trời mờ thẫm, những ngọn cỏ ướt đẫm sương đêm. Từ lúc ngồi trên máy bay, tôi đã biết mình sẽ chạy cung đường nào trong những ngày vội vã ghé qua thị trấn nhỏ này. Như ai đó từng nói, “chưa đi […]
Đọc thêmSách về chạy bộ
Cuốn đầu tiên mình đọc về chạy bộ là của Murakami. Hồi đó ở Singapore, mới bập bẹ chạy được 3 km. Đây là sách dịch (từ Nhật sang Anh) nên khá dễ đọc. Murakami viết rất cuốn hút. Mình còn cài audio book vào điện thoại, vừa đi MRT vừa nghe. Hiển nhiên ai […]
Đọc thêmNghỉ ngơi ngày cuối tuần
Chủ nhật tuần rồi, tôi rủ mấy ông bạn về vườn nhà ở Sóc Sơn. Chúng tôi xuất thân làm nhiều ngành nghề khác nhau, gặp gỡ ở điểm chung là yêu chạy bộ. Sau 4 năm quen biết, hoá ra sở thích chung ấy lại là chỉ dấu cho nhiều điểm tương đồng về […]
Đọc thêmVMM 100 km – Giấc mơ còn dang dở
VMM 100 km – Giấc mơ còn dang dở Đinh Hữu Toàn Cách đây 1 năm, tôi còn chưa biết chạy trail là gì, hoặc ít ra là không hiểu tại sao người ta lại thích chạy trail. Thời điểm đó, tôi mới chạy bộ được vài tháng, đang tập luyện cho cự ly chạy […]
Đọc thêmNiềm vui chạy bộ
Nghe Nhim (LDR) Niềm vui chạy bộ có lẽ không chỉ là PR, là race, sức khoẻ hay giảm cân. Niềm vui chạy bộ còn là những khám phá thú vị tại những thành phố bạn đến vào buổi sáng sớm. Ngay cả với một nơi đã trở nên quen thuộc như phố cổ Hội […]
Đọc thêm