Chân dung người chạy bộ

Cộng đồng chạy bộ

Cộng đồng chạy bộ

Chạy bộ đường dài, môn thể thao quen thuộc và mới lạ, ngày càng thu hút nhiều người tham gia, vì sự tiện dụng cùng những lợi ích lớn lao mà nó mang lại. Hãy cùng chay365.com tìm hiểu về cộng đồng chạy bộ quanh chúng ta nhé.

Tieu Phuong

A. Thông tin chung

Tieu Phuong chay bo

Tieu Phuong

Giới tính: Nữ

Tuổi: 41

Chiều cao: 1m70

Cân nặng: 57 kg

Nghề nghiệp: Giảng viên / Chuyên gia cao cấp tại “California Fitness and Yoga Center”

Thời gian tập chạy đường dài: 4 tháng.

PR: Half marathon (21km) trong 1h53 phút.

Thời gian tập chạy trung bình mỗi tuần: 7-8 giờ. Khoảng 80 km

B. Câu hỏi phỏng vấn

1. Tại sao lại chạy bộ mà không phải một môn chơi nào khác? Chị có thể cho biết 3 lý do?

Chạy bộ là 1 môn thể thao tiện lợi nhất , dành cho mọi tầng lớp , thành phần , có thể tập bất cứ ở đâu và bất cứ lúc nào . Đồng thời nó cũng là một môn đòi hỏi tính kiên nhẫn và nghị lực, thử thách bản thân.

2. Điều gì khiến chị khó chịu nhất trên đường chạy bộ?

Khói bụi va xe cộ.

3. Mục tiêu trước mắt của chị là gì?

Tham dự giải Los Angeles Haloween Half Marathon.

4. Nếu có điều kiện tham gia 1 giải chạy bộ, anh/chị chọn tham gia giải nào?

New York Half Marathon

5. Là một runner, chị có nghĩ rằng việc không hoàn thành quãng đường đã định (DNF) là xấu không?

Không hoàn thành quãng đường dự tính nếu bản thân mình chưa cố gắng hết sức thì là 1 điều đáng xấu hổ, nhưng nếu mình đã cố gắng hết sức nhưng do những yếu tố bất khã kháng thì rút kinh nghiệm cho lần sau (riêng mình thì chưa bao giờ xảy ra).

6. Chị có trang điểm và sử dụng nước hoa khi chạy bộ không?

Không trang điểm và cũng không nước hoa.

Đào Trung Thành

Dao Trung Thanh chay bo

Đào Trung Thành

A. Thông tin chung

Giới tính: Nam

Tuổi: 44

Chiều cao: 1m70

Cân nặng: 67 kg

Nghề nghiệp: Quản lý viễn thông

Thời gian tập chạy đường dài: 3 năm

PR: Half marathon (21km) trong 1h59 phút.

Thời gian tập chạy trung bình mỗi tuần: 4 giờ. Khoảng 40 km.

B. Câu hỏi phỏng vấn

1. Tại sao lại chạy bộ mà không phải một môn chơi nào khác? Anh có thể cho biết 3 lý do?

Chủ động không phụ thuộc vào ai khác. Dụng cụ, phương tiện và nơi tập cũng dễ tìm, đơn giản chỉ là đôi giày và một khu vực có thể chạy mà nhà tôi lại ở sát ngay công viên Gia định, một công viên lớn nhất của Tp.HCM. Có nhiều bạn bè trẻ tham gia bộ môn này, ví dụ các bạn thành viên SRC, LDR.

2. Điều gì khiến anh khó chịu nhất trên đường chạy bộ?

Đường chạy đông người đi bộ hoặc không bằng phẳng

3. Mục tiêu trước mắt của anh là gì?

Tham gia một giải marathon.

4. Nếu có điều kiện tham gia 1 giải chạy bộ, anh chọn tham gia giải nào?

Marathon ở Đà Nẵng.

5. Là một runner, anh có nghĩ rằng việc không hoàn thành quãng đường đã định (DNF) là xấu không?

Hơi khó chịu chứ không hẳn là xấu.

6. Anh có sẵn sàng mặc áo màu hồng khi chạy bộ không?

Không.

Minh Khuê 

Minh Khue chay bo

Minh Khuê

A. Thông tin chung

Giới tính: Nữ

Tuổi: 33

Chiều cao: 1m56

Cân nặng: 47 kg

Nghề nghiệp: Nhân viên văn phòng

Thời gian tập chạy đường dài: 5 tháng

PR: Quãng đường dài nhất 23 km.

Thời gian tập chạy trung bình mỗi tuần: 3-4 giờ.

B. Câu hỏi phỏng vấn

1. Tại sao lại chạy bộ mà không phải một môn chơi nào khác? Chị có thể cho biết 3 lý do?

Tôi có sở trường với những môn liên quan tới chân. Với những môn thể thao khác tôi thường hay bị tuốt mồ hôi dẫn tới tụt huyết áp, và mồ hôi này thường là mồ hôi muối, sau khi khô mồ hôi, da bị khô ráp và khó chịu. Với môn chạy bộ đường dài tôi không bị hiện tượng này.

Những thành viên tham gia chạy đường dài là những người khá đứng đắn và  nghiêm túc, có lối sống lành mạnh, lại rất có tinh thần tương hỗ lẫn nhau, nên tôi cảm thấy rất vui vẻ khi tham gia.

2. Điều gì khiến chị khó chịu nhất trên đường chạy bộ?

Bụi bặm và đông đúc.

3. Mục tiêu trước mắt của chị là gì?

Cố làm được quả Full Marathon trước khi bận việc riêng, gián đoán việc chạy bộ.

4. Nếu có điều kiện tham gia 1 giải chạy bộ, anh/chị chọn tham gia giải nào?

Tôi muốn chạy một giải bên Singapore, nghe nói đường chạy ở đó tuyệt vời lắm.

5. Là một runner, chị có nghĩ rằng việc không hoàn thành quãng đường đã định (DNF) là xấu không?

Nói chung đã đề ra mục tiêu thì nên nghĩ giải pháp thực hiện, nó sẽ hình thành thói quen với những mục tiêu khác trong cuộc sống, khiến mình có trách nhiệm với lời nói và ý nghĩ của mình hơn.

6. Chị có trang điểm và sử dụng nước hoa khi chạy bộ không?

Không.

Uc Bu 

Uc Bu chay bo

Uc Bu

A. Thông tin chung

Giới tính: Nam

Tuổi: 35

Chiều cao: 1m70

Cân nặng: 70 kg

Nghề nghiệp: Giảng viên

Thời gian tập chạy đường dài: 11 tuần

PR: 5 km trong 30 phút 19 giây. Quãng đường dài nhất: 16 km

Thời gian tập chạy trung bình mỗi tuần: 2,5-3 giờ.

B. Câu hỏi phỏng vấn

1. Tại sao lại chạy bộ mà không phải một môn chơi nào khác? Anh có thể cho biết 3 lý do?

–       Không phụ thuộc vào người khác (ví dụ như đá bóng hay đánh cầu lông, tennis thì phải đợi hội), chuẩn bị đơn giản, lúc nào muốn chạy chỉ cần mặc quần áo, đi giầy và chạy 😀

–       Mục đích ban đầu khi bắt đầu tập thể thao lại sau 2 năm nghỉ tập là để giảm cân. Kết hợp với việc thay đổi chế độ ăn uống thì chạy là môn thể thao giúp mình giảm cân dễ dàng nhất.

–       Cảm giác thanh thản, gần như là tĩnh tâm khi chạy dài, đặc biệt là sau khi mình không dùng tai nghe để nghe nhạc khi chạy nữa.

2. Điều gì khiến anh khó chịu nhất trên đường chạy bộ?

Xe ô tô / xe máy chạy xẹt qua mặt làm bụi mù mịt trên đường.

3. Mục tiêu trước mắt của anh là gì?

Lần đầu tiên hoàn thành cự ly half marathon vào ngày Chủ nhật 26.10.2014 tới đây. Tiếp đó là tham gia một giải Sông Hồng half marathon vào tháng 12.

4. Nếu có điều kiện tham gia 1 giải chạy bộ, anh chọn tham gia giải nào?

Boston Marathon.

5. Là một runner, anh có nghĩ rằng việc không hoàn thành quãng đường đã định (DNF) là xấu không?

Mình không nghĩ DNF là xấu. Ai cũng có ‘bad day’, điều quan trọng là đã cố gắng hết mình.

6. Anh có sẵn sàng mặc áo màu hồng khi chạy bộ không?

Mình sẵn sàng mặc áo màu gì và kiểu gì cũng được, miễn là mình thấy thoải mái khi chạy.

Ngọc Trang (Trang Lana) 

Trang Lana chay bo

Trang Lana

A. Thông tin chung

Giới tính: Nữ

Tuổi: 27

Chiều cao: 1m62

Cân nặng: 50 kg

Nghề nghiệp: Nhân viên văn phòng

Thời gian tập chạy đường dài: 3 năm

PR: Quãng đường dài nhất 21 km.

Thời gian tập chạy trung bình mỗi tuần: 2-3 giờ.

B. Câu hỏi phỏng vấn

1. Tại sao lại chạy bộ mà không phải một môn chơi nào khác? Chị có thể cho biết 3 lý do?

–       Chạy bộ là môn thể thao cá nhân, có thể thực hiện bất kỳ lúc nào, không cần điều chỉnh & sắp xếp thời gian với các thành viên khác.

–       Ít tính cạnh tranh.

–       Tùy theo thể trạng có thể lên chương trình và thời gian chạy phù hợp với bản thân.

2. Điều gì khiến chị khó chịu nhất trên đường chạy bộ?

Khói bụi & mùi khó chịu trên cung đường chạy.

3. Mục tiêu trước mắt của chị là gì?

Hoàn thành quãng đường 35 km.

4. Nếu có điều kiện tham gia 1 giải chạy bộ, anh/chị chọn tham gia giải nào?

Kyoto Marathon.

5. Là một runner, chị có nghĩ rằng việc không hoàn thành quãng đường đã định (DNF) là xấu không?

Không hẳn. Tùy thuộc vào nhiều yếu tố nhưng việc chuẩn bị rất quan trọng. Nếu đã thất bại 1 lần thì sẽ cố gắng tìm ra nguyên nhân và sẽ khắc phục trong lần chạy kế tiếp.

6. Chị có trang điểm và sử dụng nước hoa khi chạy bộ không?

Tất nhiên là có. Trang điểm nhẹ nhàng và không dùng nước hoa.

Hùng Anh 

Hung Anh chay bo

Hùng Anh

A. Thông tin chung

Giới tính: Nam

Tuổi: 24

Chiều cao: 1m70

Cân nặng: 67 kg

Nghề nghiệp: Sinh viên

Thời gian tập chạy đường dài: 1 năm.

PR: 5 km trong 20 phút.

Thời gian tập chạy trung bình mỗi tuần: 7-10 giờ.

B. Câu hỏi phỏng vấn

1. Tại sao lại chạy bộ mà không phải một môn chơi nào khác? Anh có thể cho biết 3 lý do?

Chủ động thời gian; ít va chạm dẫn đến chấn thương; tác dụng tích cực đến suy nghĩ, lối sống.

2. Điều gì khiến anh khó chịu nhất trên đường chạy bộ?

Xe cộ, khói bụi, không khí ô nhiễm.

3. Mục tiêu trước mắt của anh là gì?

Cải thiện thể trạng của bản thân (giảm cân?)

4. Nếu có điều kiện tham gia 1 giải chạy bộ, anh chọn tham gia giải nào?

Đà Nẵng Marathon.

5. Là một runner, anh có nghĩ rằng việc không hoàn thành quãng đường đã định (DNF) là xấu không?

Có. Nếu là kế hoạch đã được chuẩn bị kĩ từ trước thì phải hoàn thành.

6. Anh có sẵn sàng mặc áo màu hồng khi chạy bộ không?

Có.

 

 

 

About the Author Mr Marathoner

>