- You are here:
- Home »
Chế độ ăn của cụ bà hơn 100 tuổi vẫn thi chạy
Bà Ida có sức khỏe tốt, lập kỷ lục thế giới ở môn chạy bộ ở độ tuổi 100 nhờ chế độ ăn nhiều rau, ít thịt và chăm vận động. Sống qua 100 tuổi là thành tựu quan trọng của đời người và ấn tượng hơn khi người đó vẫn có thể thi đấu […]
Đọc thêmNữ hoàng tốc độ 95 tuổi phá kỷ lục thế giới chạy 1 dặm
Cụ bà Colleen Milliman là chủ nhân của kỷ lục thế giới mới cự ly 1 dặm ở nhóm tuổi 95 khi hoàn thành với thời gian 13 phút 46 giây 13, tại giải chạy Masters Hayward Classic (Mỹ). Tuổi tác dường như không cản trở tình yêu chạy bộ của cụ Milliman. Trước khi […]
Đọc thêmTưng bừng CGPR-ANTA Kids Running mừng Tết thiếu nhi 1-6
Sáng nay 29/5/2022, câu lạc bộ chạy bộ Cầu Giấy-ANTA (CGPR – Powered by Anta) đã tổ chức thành công cuộc thi chạy dành cho trẻ em với tên gọi “CGPR-ANTA phiên bản Mini” (CGPR-ANTA Kids Running). Sự kiện mang ý nghĩa là món quà yêu thương cho con em thành viên CLB nhân ngày […]
Đọc thêmChạy như elite: Chế độ ngủ, nghỉ, phục hồi
Bên cạnh chạy, chế độ sinh hoạt giúp thúc đẩy quá trình cơ thể tự sửa chữa, phục hồi để sẵn sàng cho buổi tập kế tiếp cũng đóng vai trò hết sức quan trọng và là một phần không thể thiếu trong chế độ tập luyện của các vận động viên chuyên nghiệp, góp […]
Đọc thêmChay365 Long Run tuần thứ 3: Giao lưu với “bố” Bùi Lương
Đợi mãi cũng đến ngày thứ Bảy, cùng hẹn nhau trên phố đi bộ trong buổi chạy dài của Chay365.
Đọc thêmChạy như elite: Liệu có một dáng chạy chuẩn không?
Đối với mỗi chân chạy, việc tối ưu khả năng sử dụng và chuyển hóa năng lượng trong từng bước chạy có ý nghĩa vô cùng quan trọng đóng góp vào thành tích thi đấu cuối cùng. Câu hỏi mà nhiều chân chạy đặt ra là “liệu có một dáng chạy chuẩn áp dụng cho […]
Đọc thêmGiải chạy Vì một niềm tin về hạnh phúc gây quỹ được gần 1 tỷ đồng
Sáng ngày 27/05/2022, Bệnh viện Phụ Sản Hà Nội tổ chức lễ tổng kết chương trình giải chạy gây quỹ “Vì một niềm tin về hạnh phúc”. Tới dự lễ tổng kết có PGS. TS. Trần Vân Khánh – trưởng Bộ môn bệnh học phân tử, khoa Kỹ thuật Y học, Phó giám đốc Trung […]
Đọc thêmMini Game cùng buổi chạy dài cuối tuần của Chay365
Chào mọi người, Chay365 sẽ phối hợp cùng Nike Việt Nam tổ chức vài game nho nhỏ liên quan tới buổi chạy dài cuối tuần. Mục đích là để anh chị em thêm động lực tập luyện. Luật chơi như sau: Mục lục1 1. Đối tượng tham gia2 2. Đăng ký tham gia3 3. Thời […]
Đọc thêmThất Thập Chạy Sub 3
Ở giải đua Maasmarathon được tổ chức ở nước Bỉ vào ngày 8 tháng 5 năm 2022, một runner 71 tuổi, ông Jo Schoonbroodt đã lập nên kỳ tích chạy marathon dưới 3 giờ, chính xác là 2:54:19. Thật ra ông không phải là người đầu tiên chạy 42,195 km dưới 3 giờ, trước đây […]
Đọc thêmMẹo chạy bộ người mới không thể bỏ qua
Bài viết dưới đây tổng hợp những ý kiến chuyên môn của các huấn luyện viên, các chân chạy chuyên nghiệp và chuyên gia về giày chạy bộ dành cho những người mới bắt đầu làm quen với chạy bộ để có thể tối ưu hóa việc tập luyện ở những ki-lô-mét đầu tiên của […]
Đọc thêm