- You are here:
- Home »
VMM hoãn, tháng 11 “nghẹt thở” giải chạy ultra trail
Vietnam Mountain Marathon dời lịch tổ chức tháng 8 do sự bùng phát của dịch Covid-19 khiến tháng 11 trở nên “nghẹt thở” đối với các runner. Giải Vietnam Mountain Marathon 2021, giải đầu tiên có cự ly 100 miles ở Việt Nam, đã buộc phải thông báo dời lịch tổ chức do tình hình […]
Đọc thêmLiệu chị em có thể “chén” anh em ở cự ly siêu dài không?
Một nghiên cứu khoa học mới tìm hiểu sâu hơn về vấn đề này và kết luận của nghiên cứu này được trình bày trong bài viết dưới đây. Tháng 10 năm ngoái, cô nàng Courtney Dauwalter vô địch giải đấu Big’s Backyard Ultra tại Bell Buckle, Tennessee và “tiện chân” lập luôn kỷ lục […]
Đọc thêmRunner hỏi, bác sĩ trả lời (kỳ 3): hệ hô hấp
Có lẽ dân chạy bộ là những người hiểu rõ nhất cảm giác “thở hết hơi” dù là chân chạy mới bắt đầu những bước chạy đầu tiên hay những chân chạy nhiều kinh nghiệm nhăm nhe “chén” các bài chạy bứt tốc lên dốc. Cảm giác muốn nhấc chân lên trong khi phổi như […]
Đọc thêmHiểu và áp dụng bài kiểm tra công suất ngưỡng (CP) khi chạy theo công suất
Trước khi bước chân vào việc tập luyện theo công suất, chúng ta cần nắm vững một số khái niệm cơ bản để có thể tập luyện một cách hiệu quả và tận dụng tối đa những lợi thế mà phương pháp tập luyện này cũng như thiết bị tập luyện mang lại. Bài viết […]
Đọc thêmLễ xuất quân tham dự Olympic Tokyo 2020: Quách Thị Lan đại diện điền kinh VN
Tối 13/7, tại Nhà khách Chính phủ 37 Hùng Vương, Ba Đình, Hà Nội, Ủy ban Olympic Việt Nam trang trọng tổ chức Lễ xuất quân Đoàn TTVN tham dự Thế vận hội Olympic lần thứ 32 diễn ra tại thủ đô Tokyo, Nhật Bản từ 23/7 – 8/8/2021. Phó Thủ tướng Phạm Bình Minh, […]
Đọc thêmNhà vô địch marathon Singapore ủng hộ quyết định hoãn SEA Games 31 của Việt Nam
Soh Rui Yong, nhà vô địch marathon SEA Games 29 ủng hộ quyết định hoãn SEA Games 31 của Việt Nam. Ngay sau khi biết tin SEA Games 31 tổ chức tại Việt Nam, Soh Rui Yong, HCV marathon nam 2 kỳ SEA Games liên tiếp 2015-2017 viết trên trang facebook cá nhân thể hiện […]
Đọc thêmKhông tổ chức SEA Games 31 trong năm 2021: Các quốc gia Đông Nam Á ủng hộ, nhất trí cao
Chiều nay (8/7), Văn phòng Liên đoàn Thể thao Đông Nam Á (SEAGF), có trụ sở tại Bangkok, Thái Lan, tổ chức họp theo hình thức trực tuyến. Cuộc họp tập trung vào việc thông qua Biên bản họp Văn phòng SEAGF tổ ngày 24 tháng 6 năm 2021, cập nhật thông tin về SEA […]
Đọc thêmDữ liệu lớn hé lộ phương pháp tập luyện Marathon mới
Lược dịch và chuyển ngữ từ: https://www.womensrunning.com/ Phân tích dữ liệu tập luyện của những vận động viên chạy marathon thành công cho thấy mô hình luyện tập mới và tối ưu bằng việc xen kẽ/luân phiên giữa những tuần tập luyện nhẹ và nặng. Bài viết của Amby Burfoot, nhà vô địch Boston Marathon […]
Đọc thêmỨng dụng chỉ số áp lực chạy bộ để tập chạy tốt hơn
Hiện nay, tập chạy theo công suất không còn xa lạ với cộng đồng chạy bộ. Nếu bạn đã sở hữu cảm biến đeo chân Stryd, một thiết bị đo công suất, bạn có thể thu thâp thêm nhiều dữ liệu bổ trợ cho quá trình tập luyện của mình. Mục lục1 Áp lực của […]
Đọc thêm7 cách để thân thiện với môi trường hơn khi chạy bộ
Bản thân chạy bộ là một bộ môn thể thao thân thiện với môi trường – chúng ta không sử dụng các phương tiện chạy bằng động cơ như xăng dầu mà hoàn toàn phụ thuộc vào đôi chân của chính mình. Tuy nhiên, một vài thói quen như sử dụng chai nước dùng một […]
Đọc thêm