- You are here:
- Home »
Jim Walmsley – nhà vô địch giải Western States 100 năm 2021 chia sẻ kinh nghiệm chạy trời nóng trong cuộc đua địa hình
Đây là lần thứ 3 liên tiếp Jim Walmsley giành ngôi vô địch giải Western States 100. Trong bài phỏng vấn với tạp chí iRunFar , anh sẽ chia sẻ sự chuẩn bị tâm lý tự tin của anh ở vạch xuất phát, những dụng cụ mà anh sử dụng trong ngày đua nắng nóng tại […]
Đọc thêmChạy siêu dài đường núi có giống chạy marathon?
Yêu cầu về mặt sinh lý khi tham gia các sự kiện chạy siêu dài như các giải đấu trong khuôn khổ Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB) có sự khác biệt rất lớn so với việc tham gia thi đấu các nội dung marathon thông thường. Sự khác biệt không chỉ trong bản thân từng người […]
Đọc thêmĐánh giá giày chạy bộ Altra Torin 5
Mục lục1 Thông số chung2 Giới thiệu3 Công nghệ3.1 Zero Drop3.1.1 Ưu điểm của Zero drop3.1.2 Nhược điểm của Zero drop3.2 Mũi giày rộng3.3 Lớp đệm EgoMax3.4 Thân trên giày (Upper)4 Trải nghiệm cá nhân4.1 Êm chân và giảm nguy cơ chấn thương4.2 Các bài chạy bộ4.3 Nhược điểm5 Kết luận5.1 Phù hợp với giày […]
Đọc thêmJim Walmsley vô địch Western States 100 lần thứ 3 liên tiếp
Jim Walmsley, một trong những chân chạy siêu marathon đường núi xuất sắc nhất thế giới hiện nay, vừa vô địch giải Western State 100 (WSER 100). Đây là giải ultra trail 100 dặm lâu đời nhất thế giới, và thuộc nhóm Grand Slam gồm 5 giải 100 dặm cực kỳ khó nhằn ở Mỹ, […]
Đọc thêmVĐV phong trào dự tranh marathon SEA Games 31: Chờ “ngày phán quyết”
200 runner phong trào đang háo hức được tham gia góp mặt ở môn marathon tại SEA Games 31 được tổ chức tại Việt Nam. Tất cả đều hồi hộp nín thở chờ đợi “ngày phán quyết” 8/7/2021. Ngày 24/6, Văn phòng Liên đoàn Thể thao Đông Nam Á (SEAGF), có trụ sở tại Băng […]
Đọc thêmIronman Quang Nguyễn: Tập đồng thời marathon và ba môn phối hợp khó hay dễ?
Chay365 – Phong trào chạy bộ trong cộng đồng người Việt trên thế giới, đặc biệt là người gốc Việt ở Mỹ ngày càng phát triển trong thời gian gần đây. Thành tích tốt của họ cho thấy tố chất người Việt phù hợp với các môn thể thao sức bền. Mới đây, trang podiumrunner […]
Đọc thêmBoston Marathon 2022 sẽ mở cổng đăng ký vào cuối năm 2021
Hiệp hội điền kinh Boston (BAA) vừa thông báo về giải Boston Marathon 2022. Sau hai năm không thể diễn ra vào ngày lễ Ái Quốc như truyền thống, giải Boston lần thứ 126 sẽ quay trở lại vào ngày thứ Hai trong tuần thứ ba của tháng Tư, ngày 18/4/2022. Cổng đăng ký cho […]
Đọc thêmRunner hỏi, bác sĩ trả lời (kỳ 2): vấn đề tim mạch trong chạy bộ
Ở kỳ trước, chúng ta đã cùng nhau tìm kiếm lời giải cho các vấn đề như nhịp tim khi nghỉ, nhịp tim tối đa khi tập luyện, chạy bộ khi bị cao huyết áp, hồi hộp trống ngực khi chạy, cơn đau ngực khi chạy. Trong kỳ này chúng ta tiếp tục với chủ […]
Đọc thêmChạy bộ trên đôi chân nặng nề
Có những buổi sáng bạn ra đường chạy và thấy đôi chân mình nặng như chì. Cơ thể thiếu linh hoạt, chậm chạp và ì ạch, trong khi chỉ vừa hôm qua thôi bạn còn chạy rất sung mãn. Đây không phải là triệu chứng của ốm hay cảm cúm, mà đến từ những nguyên […]
Đọc thêmĐăng ký mua bục gỗ giãn cơ
Giãn cơ, ép dẻo có vai trò hét sức quan trọng với người chạy bộ. Giãn cơ giúp cơ bắp dẻo dai, linh hoạt hơn, và tránh chấn thương. Dựa trên gợi ý từ bài viết về Mariko Yugeta, người phụ nữ 60 tuổi chạy FM sub3, Chay365 thiết kế bục giãn cơ để người […]
Đọc thêm